痛風是現代社會最常見的炎癥性關節(jié)疾病，給患者的生活工作帶來嚴重影響。除了遺傳因素外，生活方式的改變、肥胖、飲酒等都導致了高尿酸血癥和痛風發(fā)病率的上升。那么痛風能吃羊肉嗎？接下來，將為大家解答，一起來看看吧！

痛風能吃羊肉嗎

　　痛風患者盡量少吃羊肉。痛風患者每天要攝入低熱量、低嘌呤的食物，少吃肉類，不要吃海鮮、火鍋、葡萄酒、蘑菇等食物?；颊咭嗪人龠M排尿，并服用蘇打水使尿液堿化。痛風是因為高尿酸血癥而引起的疼痛、腫脹的癥狀，需要長期對生活的各個方面進行約束。

痛風怎么辦

　　1、堅持運動

　　痛風人群平時可以堅持運動，可以促進身體新陳代謝加快，增強心肺功能，還能促進血液循環(huán)加快，對疾病的恢復有很好的幫助。

　　2、早睡早起

　　要想身體好，首先要養(yǎng)成良好的作息，保持充足的睡眠時間可以很好的保持身體代謝正常，穩(wěn)定身體對嘌呤的代謝情況，同時也避免痛風和高尿酸在體內危害身體。

　　3、多喝水

　　能夠促進尿酸的排泄，建議在用藥的過程中多喝水。每天喝2000毫升左右的水，在藥物的作用下，加上大量的飲水，可以促進尿酸的排泄，最終達到尿酸下降的目的。不管是藥物還是水，最終都只有一條目的，是為了避免痛風的反復發(fā)作，起到輔助治療的作用。

　　4、多補充膳食營養(yǎng)

　　痛風的人，不宜多吃升酸的物質，日常飲食要清淡，可以同時補充些五丁云，這是一種降酸營養(yǎng)，里面含有海洋魚低聚肽粉以及多種營養(yǎng)物質，這些成分綜合作用，能堿化尿酸，加快尿酸的排出，調節(jié)體內的酸堿環(huán)境，緩解關節(jié)腫大，抑制嘌呤的代謝，有助尿酸水平恢復正常。

        平時保持充足的水分攝入，有助于尿酸的排泄和降低尿酸水平?？刂企w重，避免肥胖，因為肥胖會增加痛風的發(fā)病風險，適當運動，有助于改善身體代謝和增強免疫力。