導(dǎo)讀近日,美國msn網(wǎng)站健康生活專欄刊登了認(rèn)知障礙癥專家對老年癡呆病預(yù)測指標(biāo)的總結(jié),其中既包括人口和生物統(tǒng)計學(xué)特征,也包括各種生活方式因素。有以下10條標(biāo)準(zhǔn),預(yù)示著你患有老年癡呆癥的幾率高。...
認(rèn)知障礙是判斷老年癡呆的重要標(biāo)準(zhǔn)
認(rèn)知是指人腦接受外界信息,經(jīng)過加工處理,轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動,從而獲取知識或應(yīng)用知識的過程。它包括記憶、語言、視空間、執(zhí)行、計算和理解判斷等方面。認(rèn)知障礙是指上述幾項認(rèn)知功能中的一項或多項受損,當(dāng)上述認(rèn)知域有2項或以上受累,并影響個體的日?;蛏鐣芰r,可診斷為癡呆。
1.生物標(biāo)記
梅奧診所的醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),有幾種生物標(biāo)記與認(rèn)知障礙癥有關(guān),包括脊髓液或血液中的某些蛋白質(zhì)和大腦成像所檢測到的突變。在這種疾病發(fā)作25年前,大腦就會產(chǎn)生相應(yīng)的變化。
2.高血壓
特別是在中年時期患上高血壓會讓人患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險增加;有心臟病史的人也是如此,曾經(jīng)有過心臟病發(fā)作的人患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險會增加2倍。因此高血壓患者需嚴(yán)格控制血壓,除定期測血壓,按時服用降壓藥外,飲食上可多吃芹菜、黑木耳、海帶、菠菜,有條件的可效仿長壽之鄉(xiāng)鳳山人,早晚飲用一杯亦舒堂火麻生態(tài)茶輔助降血壓。