水果中蘊含豐富的維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，常吃水果對我們的身體很有好處，特別是水果中富含豐富的維生素，對于愛美的女性來說都知道維生素是很好的美容物質(zhì)。那么那些水果的美容效果最佳呢？接下來就來為您分析。

     蘋果：

     蘋果被成為美容之王，蘋果營養(yǎng)豐富，其中含有大量的維生素C可以幫助淡化色斑，對皮膚具有保濕的作用，另外蘋果含有抗氧化物，可抑制皮膚氧化抗衰老。

     西紅柿：

     西紅柿不但果肉醇厚而且汁多，果肉不甜，熱量較低。含有大量的維生素C，多食用可以祛斑美白，而且還有助于減肥哦。

     草莓：

     草莓的含糖量比較高，而且草莓富含大量的果酸、維他命等，可以增加皮膚的彈性，還有美白、保濕、幫助睡眠的作用。

     櫻桃：

     櫻桃可以調(diào)理腸胃，幫助氣血不足的人補血補腎，幫助消化。櫻桃含有大量維他命C能滋潤美白皮膚，抑制黑色素形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

     檸檬：

     檸檬是美容佳品，含有豐富的維他命C，經(jīng)常選做化妝品護膚品的原材料。及有美白凈膚、祛色斑、緊膚、潤膚、抗肌膚老化等功效。

     桔子：

     桔子中所含的有機酸能夠增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以祛除面部小細(xì)紋，防止皺紋的生成。

    菠蘿：

    幫助淡化色斑、使皮膚滋潤、有光澤，祛除角質(zhì)促進皮膚新陳代謝，另外菠蘿酶能有效去除牙齒表面的污垢，令牙齒潔白如玉。

    桃：

    桃含有豐富的果酸具有保濕功效，清除毛孔中的污垢，預(yù)防皺紋，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。