干貝的營養(yǎng)價值非常高，一般人群均可食用，它在滋補食材界中的地位也很高，甚至可以與鮑魚相媲美。下面我們就來看看干貝的功效與作用。

干貝的功效與作用

1.降脂降壓

干貝不但能使人體內(nèi)毛細血管擴張，而且能稀釋血液，降低血液粘稠度，更能清理血液中堆積的膽固醇，它能保護人體心血管，可以讓人們過高的血脂與血壓降下來。

2.滋補強壯身體

干貝中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和大量碳水化合物，還有還有一些維生素和微量元素鐵磷等對人體有益的微量元素，這些營養(yǎng)被人體吸收后能維持人體正常代謝，并能提高身體多器官功能，它能緩解人體體虛，提高人體健康水平。

3.健脾止瀉

干貝可以緩解人類的脾胃虛弱，提高人體消化能力，平時人們出現(xiàn)腹部脹痛以及腹瀉腹痛以及體倦無力時都可以多吃一些干貝，能讓人體出現(xiàn)的不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。

4.利尿消腫

干貝能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。而且干貝還含有利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫，可治療全身水腫，小便不利等。

5.增強免疫力

干貝中富含大量的蛋白質(zhì)，高達61.8%。蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構成白血球和抗體的主要成份。因此，經(jīng)常食用干貝可以大大增強免疫力。

6.生津健脾

干貝有潤喉去燥的功效，適合口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。還適用于緩解脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

以上就是為大家介紹的干貝的功效與作用相關知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。