巖白菜是多年生草本植物也是一種漂亮的觀賞植物，這種植物葉色碧綠，花色鮮艷，花期比較長，能栽種在園林景區(qū)中供人觀賞，而它的葉子與花還有根都含有大量霜凍術(shù)和豐富氨基酸，是利用價值很高的中藥材。下面我們就來看看巖白菜的功效與作用。

巖白菜的功效與作用

1.抗菌消炎

巖白菜含有的藥用成分能抗菌消炎，它不但能抑制人體內(nèi)傷寒桿菌和副傷寒桿菌以及大腸桿菌的活性，還能消滅人體內(nèi)的福氏痢疾桿菌和賀氏桿菌以及金黃色葡萄球菌，阻止這些致病菌對人體產(chǎn)生傷害，經(jīng)常食用會讓人體抗炎能力明顯增強。

2.清腸排毒

巖白菜性質(zhì)寒涼，還有大量碳水化合物和纖維素以及天然果膠人們食用后能增加身體飽腹感，也能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，加快腸胃蠕動，并能清理腸道壁上堆積的垃圾和毒素，能讓它們隨身體代謝排出體外，人們經(jīng)常吃一些巖白菜能預(yù)防身體肥胖也能清腸排毒預(yù)防便秘。

3.潤肺止咳

巖白菜性質(zhì)微寒，能清熱解毒，可緩解人類的肺熱與肺燥，而它含有的巖白菜素則是一種天然藥用成分，具有明顯止咳作用，人們出現(xiàn)肺熱肺燥以及咳嗽痰喘等不良癥狀時，能直接用巖白菜煮水喝，它能盡快止咳也能讓人類呼吸系統(tǒng)的功能恢復(fù)正常。

4.保護眼睛

巖白菜中含有豐富的維生素，其中維生素a的含量比較高，它有胡蘿卜素一起被人體吸收后，能提高人類視神經(jīng)功能，并能防止視網(wǎng)膜病變對人類眼睛有明顯保護作用，生活中那些經(jīng)常用眼和長期面對電腦工作的人群，多吃一些巖白菜能預(yù)防視力下降也能緩解眼疲勞。

5.保護心血管

巖白菜中還有的相同素和多種氨基酸，對人類心血管有明顯保護作用，它能提高人類毛細血管的通透性，并能增加心腦血管的韌性與彈性，能阻止膽固醇和甘油三脂在人類血管壁上堆積，并能降低血液粘稠度，防止血脂升高，平時人們把巖白菜當(dāng)保健食材食用，能有效降低心血管疾病的發(fā)病率。

巖白菜的副作用

巖白菜性質(zhì)寒涼，人們過量食用以后容易出現(xiàn)滑腸，會讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉。另外巖白菜還能損傷人體元氣，人們長時間食用巖白菜會讓氣虛陰虛的癥狀加重，對身體健康十分不利。 

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