烏飯葉一般指烏飯子，為杜鵑花科越桔屬植物烏鴉果的樹葉。植物烏鴉果，分布于我國四川、貴州、云南及西藏，生于海拔1100-3400m的松林、山坡灌木叢或草坡，為酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。那么，烏飯葉的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。

烏飯葉的功效與作用

1、鎮(zhèn)靜安神

烏飯葉具有鎮(zhèn)靜安神的功效，可用于改善睡眠質(zhì)量，幫助睡眠。烏飯樹葉的味道比較苦，性溫和，葉子有一種淡淡的香味，對睡眠有很好的調(diào)節(jié)作用。睡得不好時(shí)，用烏飯樹葉泡水喝可以改善睡眠。

2、安神明目

烏飯樹葉還有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人群，可以試著食用烏飯樹葉。

3、調(diào)節(jié)腸胃

烏飯葉還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有促消化的功效，可用于改善消化不良、減輕腹脹、腹痛等。

4、烏發(fā)

烏米飯中的糯米和南燭葉皆可入腎經(jīng)，腎主氣血，氣血足則毛發(fā)烏，因此想要頭發(fā)烏黑油亮的朋友還可以食用烏米飯來調(diào)補(bǔ)，另外，食用烏米飯對于須發(fā)早白之癥亦有輔助治療的功效。 

5、補(bǔ)充血糖

烏米飯中含有豐富的淀粉成分，淀粉被食用后能水解成葡萄糖和麥芽糖，能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量，緩解饑餓，還能夠緩解低血糖。

以上即是對烏飯葉的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。