茯苓是一種真菌菌核，茯苓早在古代就是一種深受百姓們的喜愛(ài)的中藥材，茯苓最普遍最簡(jiǎn)單的一種食用方式就是泡水喝，那么茯苓泡水喝的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。

茯苓泡水喝的功效與作用

1.抗菌

茯苓泡水喝可以增強(qiáng)人體的免疫能力和抵抗能力，不如一些常見(jiàn)的細(xì)菌：大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，對(duì)于細(xì)菌的抑制來(lái)說(shuō)有一定的好處，還能有很好的提高人體免疫力的作用，還能起到抗菌的作用。

2.保護(hù)心臟

茯苓泡水喝具有保護(hù)心臟的作用，因?yàn)檐蜍哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的癥狀，還能起到保護(hù)心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補(bǔ)氣健脾中藥，藥效更佳。

3.降低血糖

茯苓進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時(shí)應(yīng)該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進(jìn)身體健康。

4.寧心安神

茯苓泡水喝具有寧心安神的功效，情緒煩躁不安時(shí)飲用可以得到良好的緩解。因?yàn)檐蜍咚煞謱?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定作用，有養(yǎng)心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導(dǎo)致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。

5.益氣固表

中醫(yī)認(rèn)為，使用黃芪后有益氣固表的效果。對(duì)于一些水腫的人群來(lái)說(shuō)，可排除體內(nèi)濕氣，達(dá)到消腫的效果。平時(shí)如果身體出現(xiàn)盜汗、浮腫等情況，都可用黃芪泡水喝。此外，茯苓可以促進(jìn)鈉、鉀等電解質(zhì)排出體內(nèi)，能消除身體浮腫；適用于小便不利、水濕停滯的癥候，并且寒濕、濕熱或脾虛濕聚，均可應(yīng)用。

6.止咳化痰

茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽癥狀飲用是很適用的。因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵堑任镔|(zhì)能夠增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預(yù)防感冒等疾病，還可以祛濕化痰，對(duì)于濕熱引起的咳嗽療效較好。

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