中醫(yī)艾灸在我國已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史，它是一種在人體特定部位通過艾火刺激，以求防病治病的治療方法，那么艾灸什么時間段做最好呢？接下來就為大家介紹。

艾灸什么時間段做最好

日中是人精氣神最旺的時候，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11—1點(diǎn)）前后。因?yàn)檫@個時間段是人體一天內(nèi)陽氣最足的時候，也是陽光最充足的時候。這時候進(jìn)行艾灸，用艾灸的溫?zé)醽泶碳W(xué)位，達(dá)到了內(nèi)在的陽氣、外在的陽氣、天地的陽氣三者的完美融合，起到了事半功倍的效果。

艾灸的好處與功效

1.祛除體內(nèi)寒氣

女性如體內(nèi)一直有寒氣堆積的話，就易引起宮寒，甚至有的嚴(yán)重的還會導(dǎo)致宮寒性不孕，這時艾灸就可改善這種情況，艾是純陽植物，艾灸時散發(fā)出的溫?zé)峥蔀樯眢w補(bǔ)充陽氣，把體內(nèi)的寒氣排出來，對宮寒有很好的防治作用。

2.改善月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)提前

月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰?，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。艾灸是通過回陽固脫，溫補(bǔ)陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。

3.減輕腹部肥胖

女性子宮受寒會感到冷，然后脂肪就會堆積在腹部來保護(hù)身體防寒冷，從而讓腹部肥胖，這時艾灸的話，溫?zé)嵫箷r可起到散寒祛濕，加快新陳代謝，幫助脂肪燃燒的作用，所以艾灸肚子可補(bǔ)充陽氣，從而減輕腹部肥胖現(xiàn)象。

4.治療婦科炎癥

對于一些有婦科炎癥的女性，也是可通過艾灸來治療的，如艾灸熏陰部時可起到很好的殺菌療效，能治療陰道炎、陰道瘙癢等婦科疾病。

5.溫中補(bǔ)氣

艾灸療法歷來就被醫(yī)學(xué)家公認(rèn)為，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，提高人體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有很好的補(bǔ)益強(qiáng)身的效果。

相信大家看完上文的介紹后，對艾灸什么時間段做最好已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了艾灸的好處與功效，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。