中國(guó)人深諳養(yǎng)生之道，普通的藥材也能搭配成一道別具特色的養(yǎng)生茶飲。今天我們就來和大家說說決明子和枸杞泡水喝的功效。

決明子和枸杞泡水喝的功效

1.增強(qiáng)免疫力

枸杞子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進(jìn)細(xì)胞的活動(dòng)，增強(qiáng)人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強(qiáng)人的免疫力。

2.抗菌消炎

決明子和枸杞泡水含有一些天然藥物成分，特別是蘆薈大黃素、決明子、脂肪酸和大黃，能清除人體內(nèi)的多種細(xì)菌和病毒，防止人體內(nèi)炎癥的生長(zhǎng)，經(jīng)常用它們浸泡在水中飲用，可以提高人體的抗菌消炎能力。

3.護(hù)肝明目

枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時(shí)枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護(hù)肝。除此之外，枸杞子泡水對(duì)改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)于護(hù)肝明目是很有效用的。

4.預(yù)防高血壓

決明子和枸杞泡水喝不僅能維持人體內(nèi)鉀和鈉的平衡，還能促進(jìn)腎上腺激素的分泌。這種茶所含的天然活性成分還能擴(kuò)張血管，改善某些血管，促進(jìn)血液循環(huán)。它經(jīng)常被用來喝浸泡過的水，以改善心臟功能，防止血壓上升。它有利于保持人體心血管健康。

5.延緩衰老

枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對(duì)于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對(duì)決明子和枸杞泡水喝的功效已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。