艾灸屬于一種比較好的中醫(yī)養(yǎng)生方式，可以幫助人們促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。可能很多人去艾灸他們想快速見效，所以想著自己天天去艾灸，那么艾灸可以天天灸嗎？下面就為大家介紹。

艾灸可以天天灸嗎

艾灸可以天天做。艾灸雖然可以天天做，但是做艾灸時(shí)也要注意時(shí)間，比如：做艾灸必須要堅(jiān)持，艾灸本身是一個(gè)有養(yǎng)生保健的效果，如果想要有養(yǎng)生保健的效果一定要堅(jiān)持，不能夠半途而廢，不然不僅浪費(fèi)時(shí)間還沒有效果，在做艾灸的時(shí)候一定要注意集中不能扎錯(cuò)地方，一旦扎錯(cuò)也是沒有效的。

艾灸的功效和作用

1.溫經(jīng)散寒

艾灸可以對(duì)人體經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生溫?zé)嵝缘拇碳?，從而可發(fā)揮出溫經(jīng)散寒和溫經(jīng)通痹的作用，能夠加強(qiáng)改善機(jī)體氣血運(yùn)行。目前在臨床方面通常是采用艾灸的方式治療血寒運(yùn)行不暢和留滯凝澀引起的病癥，對(duì)女性來說還可改善痛經(jīng)、宮寒等一類癥狀。

2.治療疾病

艾灸對(duì)各種急性疾病，危重疾病的治療和搶救都很適用，還可用于虛損，慢性疾病的滋補(bǔ)與調(diào)理，包括內(nèi)科，外科，婦科，兒科以及骨傷，皮膚，五官等科的二百多種疾病，都可以采用艾灸療法治療，并且療效十分明顯。

3.行氣活血

因?yàn)闅馐巧矗獮槲镔|(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足，則人的生命活動(dòng)不可以正常運(yùn)行，反之就有可能生病。而通過艾灸，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，并且可以提升中氣，達(dá)到養(yǎng)生和保健的目的。

4.溫中補(bǔ)氣

因?yàn)榘寞煼v來就被醫(yī)學(xué)家公認(rèn)為，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，提高人體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有很好的補(bǔ)益強(qiáng)身的效果。

5.美容養(yǎng)顏

艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以從內(nèi)到外的起到調(diào)理的作用，可以驅(qū)散疲勞和恢復(fù)元?dú)猓梢云胶怅庩?，讓女性的肌膚變得光滑，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)艾灸可以天天灸嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了艾灸的功效和作用，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。