現(xiàn)在很多人都會養(yǎng)生，經(jīng)常藥食同源，例如枸杞和黃芪都是中藥，經(jīng)常有些人就拿來泡水養(yǎng)生，那么枸杞和黃芪泡水的功效和作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。

枸杞和黃芪泡水的功效和作用

1.增強(qiáng)免疫力

黃芪是補(bǔ)氣的首選，枸杞又能很好地滋補(bǔ)肝腎，兩者搭配適合中年過度虛勞精損的人群，能夠幫助身體恢復(fù)活力，增強(qiáng)自身的免疫力。

2.遠(yuǎn)離感冒

黃芪枸杞泡水的好處在于可以幫助患者改善體質(zhì)，遠(yuǎn)離感冒發(fā)燒的問題。所以如果體質(zhì)較差，總是患上感冒不妨在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘命S芪枸杞泡水。

3.預(yù)防疾病，延年益壽

黃芪枸杞水在養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、護(hù)心上也效果顯著，可促進(jìn)身體血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防腫瘤及心腦血管疾病等。中老年朋友經(jīng)常喝一杯黃芪枸杞水，能有效預(yù)防疾病、延年益壽。

4.保護(hù)眼睛

長期用黃芪和枸杞泡水喝，對人類的眼睛還有明顯的保護(hù)作用，黃芪這種中藥材能補(bǔ)中益氣，緩解疲勞，也能預(yù)防視力下降，而枸杞這種中藥材則能清肝明目，能提高視力，預(yù)防視網(wǎng)膜病變，它們一起泡水喝能有效保護(hù)眼睛，堅(jiān)持長期飲用效果會更加明顯。

5.抗輻射

黃芪和枸杞泡水有一定的抗輻射的功效，這對于經(jīng)常工作在電腦前的職業(yè)白領(lǐng)來說是不錯的選擇，在工作的時候適量的喝一些能夠預(yù)防電腦屏幕紫外線的輻射，避免紫外線對面部的損傷。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對枸杞和黃芪泡水的功效和作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。