藏紅花可以幫助提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏美容，很多人都有用藏紅花泡水喝的習(xí)慣，平時都將藏紅花當(dāng)作茶水服用。那么藏紅花什么時候喝最好呢？接下來就為大家介紹。

藏紅花什么時候喝最好

藏紅花性味甘平，一般沒有特別規(guī)定服用時間，作為日常保健，平時代茶飲用即可。對于早上較為疲憊，沒有精力的人群來說，可以選擇在早上服用一杯藏紅花茶，能夠幫助補充精力，維持身體活力。對于晚上睡眠不好的人群來說，可以睡前喝藏紅花，解郁安神，有助于睡眠。

藏紅花的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

中醫(yī)上，藏紅花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒養(yǎng)顏。藏紅花提取物特別是藏紅花素能有效抑制氧自由基及黃嘌呤氧化酶的活性，表現(xiàn)出抗氧化生物活性，從而具有抗衰老的作用。

2.調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

藏紅花里面含有蛋白多糖，能夠讓蛋白激酶c有效的被活化，這樣巨噬細胞的活性就能變得更強，而且還可以有效的抵抗入侵以及起到調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)作用。

3.防癌抗癌

藏紅花中的有效成分具有較強的抗癌活性。特別對于血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。其抗癌機制是抑制癌細胞的DNA和RNA合成，抑制細胞蛋白激酶的活性和原癌基因的表達。

4.保肝利膽

藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝。藏紅花通過改善微循環(huán)，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療。藏紅花酸對有毒物質(zhì)引起的早期急性肝損害有化學(xué)預(yù)防作用，有希望用于慢性膽囊炎的治療。

5.改善記憶力

藏紅花有安神養(yǎng)神的功效，還能夠促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平衡。特別適宜于神經(jīng)衰弱、憂思郁結(jié)、心情煩悶、思維遲緩的人群使用。

經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對藏紅花什么時候喝最好已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了藏紅花的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。