陳皮，又稱廣陳皮、苷皮、橘皮、紅皮等，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。入藥以陳者為佳，故名陳皮。那么，陳皮的功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。

陳皮的功效 

1.止咳化痰

陳皮中含有大量的揮發(fā)油，揮發(fā)油具有一定的刺激性，可以對(duì)人體起到很好的祛痰作用，進(jìn)而使得人體內(nèi)的痰液可以輕松咳出。此外，陳皮揮發(fā)油還可以稍微擴(kuò)張支氣管，具有不錯(cuò)的止咳平喘的效果。在平時(shí)適當(dāng)喝一些陳皮水，可以有效預(yù)防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適癥狀。

2.促進(jìn)消化

陳皮泡水喝能為人體提供豐富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)既能促進(jìn)唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動(dòng)，能促進(jìn)腸胃中食物的消化與吸收，人們經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防緩解消化不良和食欲不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們?cè)谑秤么篝~大肉以后，及時(shí)用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3.緩解胃痛

有胃痛習(xí)慣的人，可以用陳皮泡水并且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃痛改善了很多。所以平時(shí)有胃痛習(xí)慣的人可以是試一試。

4.治療感冒

陳皮具有發(fā)汗的作用，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時(shí)候，可以用陳皮泡水喝，加入適量的紅糖，能夠快速讓身體發(fā)汗，從而治療感冒。

5.促進(jìn)睡眠

陳皮含有香精油成分，具有獨(dú)特的芳香，能夠醒神醒腦，安神，促進(jìn)睡眠。特別是一些經(jīng)常失眠的人，不妨泡一杯陳皮水試試。

6.淡斑美白

淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效，因?yàn)樗械木S生素c能阻止人體內(nèi)黑色素生成，而它含有的其他營(yíng)養(yǎng)成分，則能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，人們堅(jiān)持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。 

7.美容養(yǎng)顏

陳皮含有豐富的維生素C，而維生素C是能夠美容養(yǎng)顏的，所以平時(shí)用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內(nèi)毒素排出去，還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。

8.健脾祛濕

陳皮藥辛味苦，入脾經(jīng)和肺經(jīng)，在平時(shí)用一些陳皮泡水喝可以達(dá)到很好的健脾功效，并且陳皮具有很好的燥濕功效，可以祛除體內(nèi)濕氣。

9.提高身體免疫力

陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質(zhì)既能提神醒腦，也能促進(jìn)人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對(duì)人類體質(zhì)虛弱和免疫力低下等癥，都有一定調(diào)理作用。

10.預(yù)防暈車

很多人都會(huì)有暈車的情況，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴里，然后慢慢吞服，能夠預(yù)防暈車的情況?；蛘呖梢灾苯优菟龋軌蚓徑鈺炣嚨牟贿m。

以上就是關(guān)于陳皮的功效 的介紹，希望以上分享內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。