長期喝三七粉好。三七是日常生活中運(yùn)用廣泛的中藥，常喝三七粉可以活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血、預(yù)防心血管疾病等。如果有貧血或者氣血不足的情況，適當(dāng)喝三七粉還能起到緩解作用，并且還可以美容養(yǎng)顏、抗衰老。三七粉最好是空腹吃效果更好，但是也不能過量。

　　長期喝三七粉的好處

　　1、 提高免疫力。三七中的多糖可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，可以阻礙體內(nèi)癌細(xì)胞的生長，提高身體免疫力、預(yù)防癌癥。

　　2、 保肝護(hù)肝。肝臟是人體重要的排毒器官，三七可以促進(jìn)肝細(xì)胞生長，修復(fù)肝臟防止其病變，對肝臟有很好的保護(hù)作用，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　3、 提高記憶力。三七可以促進(jìn)身體興奮，刺激神經(jīng)中樞。常喝三七粉可以緩解大腦疲勞、提高記憶力、改善精神面貌。

　　喝三七粉的注意事項(xiàng)

　　1、 經(jīng)期和孕期不建議服用。三七粉可以活血，為了避免大出血的情況發(fā)生，所以經(jīng)期和孕期都不建議服用。

　　2、低血壓、低血糖、低血脂不建議服用。三七粉可以補(bǔ)血通絡(luò)，具有很好的降血壓、降血脂血糖的效果，所以本身就患有三低的人群不能服用，會適得其反。

　　3、風(fēng)熱感冒的人不建議服用。三七性溫，有風(fēng)熱感冒的人本身就是熱氣太重需要排出，這時(shí)候吃三七粉會導(dǎo)致感冒情況更嚴(yán)重。

　　4、對三七過敏的人不能服用，睡前不要服用三七粉。服用三七粉會讓身體興奮和口渴，導(dǎo)致入睡困難，所以睡前不建議服用。

　　5、吃三七粉不能吃海鮮類和酸冷的食物。