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            怎么讓皮膚變得又白又嫩

            2024-05-31 1588次瀏覽

            病情描述:

            怎么讓皮膚變得又白又嫩

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            要讓皮膚變得又白又嫩,可以采取以下措施:1、日常清潔:每天早晚用溫水和適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔面部,去除皮膚表面的污垢和油脂,預(yù)防毛孔堵塞。2、補(bǔ)水保濕:皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致干燥、暗沉,因此要注意補(bǔ)水保濕。每天喝足八杯水,并使用適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品。3、防曬:紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑和衰老的重要因素,因此外出時(shí)要涂抹防曬霜,做好防曬措施。4、飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、獼猴桃等,可以抑制黑色素的形成,幫助皮膚美白。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。

            2024-05-31 17:20

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