喝茶有什么好處和壞處
2024-07-15 181次瀏覽
最近白天沒什么精神，就喝茶來提神，想問一下，喝茶有什么好處和壞處？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
茶作為一種常見飲品，具有多種健康效益，但也存在一定的負(fù)面影響。飲用茶水的主要好處包括提供豐富的抗氧化劑，如茶多酚，這有助于減緩衰老進(jìn)程和減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。茶中的茶多酚可以提神醒腦，提高注意力。綠茶中的某些成分有助于促進(jìn)新陳代謝，輔助體重管理。
飲茶也有一定的不利影響。過量飲用茶水可能導(dǎo)致咖啡因過多攝入，引發(fā)心跳加速、失眠和焦慮。茶中的草酸可能影響鐵的吸收，長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。還需注意，飲用過熱茶水可能對(duì)食道黏膜造成刺激，增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。
飲茶應(yīng)適量，避免過量和過熱，如有不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-15 15:02
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2024-04-02
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2024-04-02
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2024-04-02
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問百日咳疫苗什么時(shí)候打
答百日咳疫苗通常在嬰幼兒3個(gè)月、4個(gè)月、5個(gè)月時(shí)各接種一針，作為基礎(chǔ)免疫。然后在18個(gè)月到2周歲之間再接種一針，作為加強(qiáng)免疫。每?jī)舍樦g的間隔時(shí)間不少于28天。疫苗的具體接種時(shí)間可能會(huì)因地區(qū)和疫苗類型而有所不同。
2024-04-10
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問百日咳什么時(shí)候打
答百日咳疫苗通常在嬰兒2、4、6月齡時(shí)接種基礎(chǔ)免疫，18月齡時(shí)加強(qiáng)免疫，共接種4劑次。建議家長(zhǎng)按時(shí)為孩子接種此疫苗，以預(yù)防百日咳這一嚴(yán)重呼吸道傳染病。此疫苗能有效提高兒童免疫力，減少百日咳桿菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)兒童健康。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)注意孩子的日常衛(wèi)生，避免感染。
2024-04-11
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問百日咳疫苗
答百日咳疫苗是一種預(yù)防兒童百日咳病的重要手段，通過接種可產(chǎn)生針對(duì)百日咳桿菌的抗體，有效預(yù)防百日咳的發(fā)生。嬰幼兒在出生后3、4、5個(gè)月及18~24個(gè)月時(shí)，需按規(guī)定接種百日咳疫苗，以確保免疫效果。
2024-04-10
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問孕婦百日咳疫苗
答建議孕婦在孕期避免接種百日咳疫苗。雖然疫苗通常是安全的，但孕期婦女的免疫系統(tǒng)會(huì)有所改變，可能增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，疫苗中的某些成分可能對(duì)胎兒產(chǎn)生未知影響。如果孕婦有百日咳的暴露風(fēng)險(xiǎn)，建議與醫(yī)生密切溝通，采取其他預(yù)防措施，如避免接觸病患、保持良好的室內(nèi)通風(fēng)等。確保母嬰安全是首要任務(wù)。
2024-04-11
