木瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，其功效與作用主要體現在以下幾個方面：
1、健脾消食：木瓜可以健脾消食，木瓜中的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸，同時木瓜中還含有一種酶，可以消化蛋白質。
2、提高抗病能力：吃木瓜可以補充營養(yǎng)，提高抗病能力，木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、多種維生素，以及多種人體必需的氨基酸，能夠有效補充人體的養(yǎng)分。
3、緩解痙攣疼痛：木瓜果肉中含有一些番木瓜堿，具有緩解痙攣疼痛的作用。
4、去除濕氣：木瓜比較適合在夏天食用，有祛除暑濕的效果。