中暑了首先要去陰涼的地方，然后多喝一些溫開水，可以使用物理降溫的方法治療，并且還要服用藿香正氣水治療。如果中暑比較嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后對(duì)癥治療。在恢復(fù)期間不要在太陽(yáng)底下暴曬，以免影響病情恢復(fù)。