一般在月經(jīng)第3~4天洗澡最佳，但并沒有固定的時間限制。可根據(jù)女性經(jīng)期身體狀況選擇合適的時間洗澡。具體分析如下：

　　一般女性在月經(jīng)期前兩天時出血量較大，并伴有不同程度的痛經(jīng)不適癥狀，身體免疫力相對較差，此時洗澡容易受寒引起感冒不適，盡量不要在月經(jīng)前兩天洗澡。月經(jīng)3~4天時屬于月經(jīng)中后期，月經(jīng)量逐漸減少，痛經(jīng)癥狀也減輕或消失，此時可選擇淋浴洗澡，有利于身體的清潔和衛(wèi)生，洗澡后及時擦干身體，注意保暖，避免受風寒。

　　月經(jīng)期洗澡的時間并沒有特定限制，若體質(zhì)較好，如明顯痛經(jīng)不適癥狀，整個月經(jīng)期都可以洗澡，但要避免使用冷水洗澡，不能盆浴。

　　建議注意經(jīng)期的衛(wèi)生，洗澡時避免盆浴，洗澡后避免受涼感冒，注意保暖。