后背很沉而且感覺很累，可能是過度勞累、肌肉拉傷、肌肉痙攣等導致的需要進行針對性治療。具體分析如下：

　　1、過度勞累

　　如果長期進行體力勞動，可能會導致局部乳酸堆積，從而造成這種情況?？梢酝ㄟ^熱敷的方式促進血液循環(huán)，從而緩解勞累。

　　2、肌肉拉傷

　　如果長期進行高強度運動，可能會造成肌肉拉傷，同時，肌肉周圍軟組織不能進行正常的工作，就會出現(xiàn)這種情況。建議避免長時間勞作，注意休息，同時可以對局部進行按摩來緩解不適。

　　3、肌肉痙攣

　　如果處于寒冷環(huán)境，可能會導致血液循環(huán)障礙，從而引起肌肉痙攣。肌肉痙攣會引起神經(jīng)性感覺異常，此時神經(jīng)性感覺異常就會刺激局部肌肉，從而會出現(xiàn)此種情況?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、索洛芬鈉分散片等藥物進行治療。

　　除上述外，頸椎病、筋膜炎、胸椎骨折等都會導致后背覺得很沉，而且感覺很累的現(xiàn)象出現(xiàn)，建議立即前往醫(yī)院就診，明確病因后進行治療。