一般情況下，想要手變白變嫩可以通過清潔護(hù)理、涂護(hù)手霜等方式進(jìn)行改善，讓手變細(xì)變長可以通過伸展與拉伸練習(xí)、握拳練習(xí)等改善。還可以通過光子嫩膚、注射用A型肉毒毒素、點(diǎn)陣激光、吸脂術(shù)等方式進(jìn)行改善，具體效果因人而異，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生后選擇合適的方式。

手變白變嫩的日常方式：

1.清潔護(hù)理：可選用含有天然保濕成分如甘油、乳木果油的洗手液，能夠深入皮膚的角質(zhì)層，為肌膚補(bǔ)充所需的油脂和營養(yǎng)，使肌膚更加緊致飽滿，減少細(xì)紋和干燥粗糙的現(xiàn)象。

2.涂護(hù)手霜：護(hù)手霜能夠鎖住皮膚水分，防止水分流失，使手部皮膚保持濕潤，增強(qiáng)皮膚的屏障功能。

手變細(xì)變長的日常方式：

1.伸展與拉伸練習(xí)：將手指盡量伸直，保持5~10秒，然后放松，重復(fù)10~15次，接著依次將每根手指單獨(dú)伸直并盡量向上抬起，感受手指的拉伸，每個(gè)手指做3~5次。這可以有效拉伸手指的肌肉和韌帶，增加手指的長度感，可以使手部線條看起來更修長。

2.握拳練習(xí)：反復(fù)握拳和松開，速度適中，每組20~30次，每天進(jìn)行3~4組。握拳時(shí)要用力握緊，松開時(shí)徹底放松，通過這種練習(xí)可以鍛煉手部的肌肉力量，使手部更加緊實(shí)，視覺上有瘦手的效果。

手變白變嫩變細(xì)變長術(shù)式分析：

項(xiàng)目名稱	光子嫩膚	注射用A型肉毒毒素	點(diǎn)陣激光	吸脂術(shù)
項(xiàng)目示意圖
項(xiàng)目原理	分解皮下黑色素，同時(shí)還可以緩解手部細(xì)紋，使手部變得白嫩	可以阻斷神經(jīng)與肌肉之間的信號傳遞，手部相關(guān)肌肉萎縮，使手變細(xì)	激光產(chǎn)生光能熱量，分解色素，增生膠原蛋白，使手部變得白嫩	將局部多余脂肪抽出來，能夠讓手變得更細(xì)長
維持時(shí)間	6~12個(gè)月	6~12個(gè)月	2~3年	2~5年
參考價(jià)格	1000~8000元/次	1000~4000元/次	1000~1500元/次	4000~9000元/次
項(xiàng)目優(yōu)點(diǎn)	1.操作簡單 2.沒有疼痛感	1.創(chuàng)口小 2.操作簡單	1.安全性高 2.改善皮膚質(zhì)地	1.創(chuàng)傷小 2.精準(zhǔn)度高
可能的風(fēng)險(xiǎn)	1.皮膚紅腫 2.過敏反應(yīng)	1.局部肌肉無力 2.手部麻木	1.灼傷皮膚 2.紅斑	1.局部感染 2.手指變形

如需進(jìn)行手變白變嫩變細(xì)變長的操作，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行操作。術(shù)后需注意保持創(chuàng)口清潔衛(wèi)生，忌食辛辣刺激食物。

參考資料：

[1]杜月仁.年前變美，這些醫(yī)美項(xiàng)目不能錯(cuò)過[J].人人健康,2021,(03):78-79.