經(jīng)期指的是月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期可以喝枸杞泡水，但應(yīng)避免飲用過量。具體分析如下：

　　枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血安神的功效。月經(jīng)期女性身體相對(duì)虛弱，適量飲用枸杞泡水有助于補(bǔ)充身體能量，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，月經(jīng)期女性可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腰部酸痛、精神疲憊等癥狀。適量飲用溫?zé)岬蔫坭剿軌蚓徑膺@些不適癥狀，改善睡眠質(zhì)量。

　　但枸杞性平偏溫。在月經(jīng)期，部分女性可能會(huì)有身體燥熱、上火的情況，如出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。此時(shí)若過量飲用枸杞泡水，其溫?zé)崽匦钥赡軙?huì)加重體內(nèi)的燥熱，使上火癥狀加劇，打破身體的陰陽平衡。因此，建議女性在月經(jīng)期適量飲用枸杞泡水。

　　在月經(jīng)期，女性還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保持心情舒暢，有助于順利度過月經(jīng)周期。

參考資料：

[1]鮑文.中藥養(yǎng)生茶喝錯(cuò)反傷身[J].農(nóng)村新技術(shù),2018,(11):64-65.

[2]鄭俊華,王云霞,黃學(xué)寬.規(guī)范飲食起居，調(diào)養(yǎng)“多囊”[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2024,10(04):62-63.