什么人不能吃茭白
導讀脾胃虛寒者、尿路結石患者、腹瀉人群、痛風患者、對茭白過敏者等人群食用茭白可能會出現(xiàn)不良反應,茭白性寒涼,脾胃虛寒人群食用后,易加重體內寒氣。本身脾胃陽氣不足,再攝入寒性食物,會影響脾胃正常運化功能,導致消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。...
通常情況下,沒有什么人不能吃茭白的說法,但脾胃虛寒者、尿路結石患者、腹瀉人群、痛風患者、對茭白過敏者等人群食用茭白可能會出現(xiàn)不良反應,具體分析如下:
1、脾胃虛寒者:茭白性寒涼,脾胃虛寒人群食用后,易加重體內寒氣。本身脾胃陽氣不足,再攝入寒性食物,會影響脾胃正常運化功能,導致消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃脘冷痛等癥狀。
2、尿路結石患者:茭白含有較多草酸,進入人體后,草酸會與鈣結合形成草酸鈣。尿路結石患者本身易有鈣鹽沉積,食用茭白會增加體內草酸含量,可能促使結石形成或增大,加重病情。
3、腹瀉人群:處于腹瀉狀態(tài)時,腸道功能紊亂且較為敏感。茭白寒涼的特性會進一步刺激腸道,加重腸道蠕動,導致腹瀉癥狀加劇,不利于病情恢復。
4、痛風患者:茭白屬于中嘌呤食物,痛風患者食用后,會使體內嘌呤攝入增加。嘌呤在體內代謝后會生成尿酸,過多尿酸無法及時排出,會加重高尿酸血癥,誘發(fā)痛風發(fā)作,引起關節(jié)疼痛等癥狀。
5、對茭白過敏者:體質特殊人群接觸或食用茭白后,免疫系統(tǒng)會將其識別為外來有害物,引發(fā)免疫反應。輕者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、蕁麻疹,重者可能出現(xiàn)呼吸急促、喉頭水腫等嚴重過敏癥狀,威脅健康。
食用茭白前應先了解自身健康狀況,脾胃虛寒、尿路結石、腹瀉、痛風患者以及過敏體質人群謹慎選擇。烹飪時可搭配溫熱食材,減輕寒性;不確定是否過敏,可先少量嘗試,出現(xiàn)不適立即停止并就醫(yī)。
參考資料:
[1]溫華建,牟建,楊睿,等.富硒茭白的營養(yǎng)保健成分及其功能產品開發(fā)探討[J].現(xiàn)代食品,2024,30(20):161-163.
[2]賴愛萍,何杰,劉巖,等.黃巖區(qū)茭白營養(yǎng)品質分析[J].浙江農業(yè)科學,2023,64(01):46-51.