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            脂肪肝吃水果可以嗎

            2022-03-21來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀脂肪肝病人可以吃水果,只是吃水果的時候,要進行特別選擇,進食含糖量少的水果,避免進食過甜的水果,像葡萄,香蕉,西瓜等,都要避免攝入,而有的水果,可以放心食用的,比如柚子,山楂,獼猴桃等可以食用。...

            脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。那么脂肪肝吃水果可以嗎,接下來就為大家解答這個問題。

            脂肪肝吃水果可以嗎

            脂肪肝病人可以吃水果,只是吃水果的時候,要進行特別選擇,進食含糖量少的水果,避免進食過甜的水果,像葡萄,香蕉,西瓜等,都要避免攝入,而有的水果,可以放心食用的,比如柚子,山楂,獼猴桃等可以食用。大部分水果都含有很高的糖分,脂肪肝病人,避免食用,防止糖攝入過多,增加體重,或者增加肝臟負(fù)擔(dān)。脂肪肝病人可以多吃蔬菜,因為蔬菜含有豐富的維生素,纖維素。常見的蔬菜有,白菜,油菜,花椰菜、西紅柿、黃瓜等,都可以食用。

            脂肪肝病人應(yīng)該嚴(yán)格限制飲食,飲食控制也是治療的一部分。進行適合的體育鍛煉,比如慢步,游泳,打球等,都可以有效減重,這些運動都有利于控制體重,脂肪肝病人可以適當(dāng)參與。要想健康,就得流汗,管住嘴,邁開腿是有科學(xué)道理的。

            脂肪肝是可逆病變,所以有輕度脂肪肝的病人,建議進行生活干預(yù),控制飲食,增加運動等,就能有效減輕脂肪肝。

            知識拓展:脂肪肝飲食注意事項

            1、科學(xué)減輕體重,避免過度節(jié)食,過度節(jié)食有損健康。

            2、飲食量要適當(dāng),適度,避免暴飲暴食避免饑飽不定。

            3、避免進食高膽固醇食物,特別是動物內(nèi)臟等。

            4、注意避免攝入高鹽食物,比如熏制品,咸菜等。

            以上就是關(guān)于脂肪肝吃水果可以嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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