夏季氣溫高，孩子體溫調(diào)節(jié)能力較弱，容易受到暑熱影響，出現(xiàn)中暑癥狀，讓家長十分擔(dān)憂。很多人想知道：孩子中暑怎么辦？孩子中暑后需及時采取降溫、補(bǔ)水等措施，同時根據(jù)癥狀輕重進(jìn)行針對性處理。

孩子中暑怎么辦

　　1.迅速轉(zhuǎn)移至涼爽處

　　立即將孩子抱到陰涼、通風(fēng)的地方，如樹蔭下、空調(diào)房（溫度控制在26℃左右），解開孩子衣物，讓其平臥休息，避免繼續(xù)受熱。

　　2.溫和物理降溫

　　用溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋下、腹股溝等血管豐富的部位，幫助散熱。也可讓孩子躺在鋪有濕毛巾的涼席上，但不要用酒精擦拭或直接用冰塊冷敷，以免刺激皮膚或?qū)е麦w溫驟降。

　　3.少量補(bǔ)充水分

　　若孩子意識清醒，可讓其少量多次飲用常溫的淡鹽水或溫開水，每次喝幾口即可，避免一次性大量飲用引起嘔吐。如果孩子不愿喝水，也可喂少量稀釋的果汁（無添加糖），補(bǔ)充水分和能量。

　　4.觀察癥狀變化

　　密切關(guān)注孩子的精神狀態(tài)、體溫、呼吸等情況。若孩子只是輕微頭暈、乏力，經(jīng)過降溫補(bǔ)水后逐漸好轉(zhuǎn)，可繼續(xù)在家觀察；若出現(xiàn)高熱（體溫超過38.5℃）、嘔吐、抽搐、意識模糊、無汗等癥狀，需立即送往醫(yī)院救治。

如何預(yù)防孩子中暑

　　1.合理安排外出時間

　　盡量避免在上午10點至下午4點的高溫時段帶孩子外出，如需外出，選擇陰涼處活動，外出時給孩子戴寬檐帽、穿寬松透氣的棉質(zhì)衣物，裸露部位涂抹兒童專用防曬霜。

　　2.及時補(bǔ)充水分

　　不要等孩子口渴了才喝水，每隔1-2小時就讓孩子喝少量水或淡鹽水，尤其是活動量大、出汗多的時候，可隨身攜帶保溫杯，方便隨時飲用。

　　3.保持環(huán)境舒適

　　室內(nèi)保持通風(fēng)，使用風(fēng)扇或空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，避免悶熱。孩子玩耍時，不要穿過多衣物，以免影響散熱，出汗后及時更換濕衣服，避免受涼。

　　4.注意飲食和休息

　　讓孩子多吃清淡、易消化的食物，如西瓜、黃瓜、粥類等，少吃油炸、辛辣食物。保證孩子充足睡眠，避免過度玩耍導(dǎo)致疲勞，增強(qiáng)身體對暑熱的耐受能力。

　　5.隨身攜帶應(yīng)急物品

　　帶孩子外出時，包里可準(zhǔn)備兒童專用的解暑用品，如清涼油（稀釋后少量涂抹）、藿香正氣口服液（遵醫(yī)囑使用），一旦出現(xiàn)不適及時處理。

　　孩子中暑后，及時正確的處理能有效緩解癥狀，而提前做好預(yù)防措施，能從源頭減少中暑發(fā)生。家長需格外留意孩子在夏季的狀態(tài)，讓孩子安全度過炎熱季節(jié)。