現(xiàn)如今體內(nèi)濕氣比較大的人并不是少數(shù)，而想要祛除身體里的濕氣可以通過多種方法，泡腳也能夠祛除體內(nèi)的濕氣，那么泡腳去濕氣用什么藥材好呢？一起來看看吧。

泡腳去濕氣用什么藥材

1.艾草

艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。

2.生姜

生姜味辛，性微溫，可驅(qū)寒祛風(fēng)，因此在水中加入幾片生姜燒熱，再用來泡腳，有助于祛除體內(nèi)濕氣，改善怕冷、手腳冰冷等癥狀。

3.藿香

夏季濕氣重，暑濕進(jìn)入人體容易引發(fā)多種不適，而藿香可以化濕醒脾，辟穢和中，正適合對(duì)付暑濕。使用藿香泡腳需注意，長(zhǎng)時(shí)間加熱可使藿香中的揮發(fā)油揮發(fā)，影響效果，因此一般加熱不宜超過10分鐘。在浸洗過程同時(shí)進(jìn)行足部按摩，可除暑濕。

怎么泡腳最健康

1.刮法

用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜，對(duì)前列腺等疾病有一定幫助。

2.壓揉法

腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對(duì)頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)泡腳去濕氣用什么藥材已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了怎么泡腳最健康，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。