黑枸杞是一種營養(yǎng)非常豐富，味道十分鮮美的滋補(bǔ)類的藥物，里面含有的花青素成分具有很好的抗氧化和美容效果，所以許多人都喜歡用黑枸杞泡水喝。那么黑枸杞怎樣泡水呢？接下來一起來看看吧。

黑枸杞怎樣泡水

把黑枸杞準(zhǔn)備好以后，要用清水輕輕漂洗一下，絕對不能用手用力揉搓，不然會(huì)讓它還有的花青素大量流失。準(zhǔn)備好黑枸杞以后還要準(zhǔn)備50度左右的開水，然后再準(zhǔn)備2到3塊冰糖，把準(zhǔn)備好的黑枸杞和冰糖全部放到杯子中，再加入準(zhǔn)備好的開水，等待5到6分鐘，這時(shí)黑枸杞中的花青素就會(huì)析出到水中，水會(huì)變?yōu)榈仙?，直接飲用就可以?/p>

黑枸杞泡水的作用與功效

1.預(yù)防視力下降

用黑枸杞泡水喝能預(yù)防視力下降，因?yàn)楹阼坭街泻械幕ㄇ嗨乇蝗梭w吸收以后，能促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)生成，這種物質(zhì)是維持人類視力穩(wěn)定的重要存在，它的數(shù)量減少以后人類就容易出現(xiàn)近視，所以平時(shí)多用黑枸杞泡水喝，能保護(hù)眼睛，預(yù)防近視發(fā)生。

2.提高肝功能

用黑枸杞泡水喝能吸收豐富的甜菜堿，這種物質(zhì)可抑制人體內(nèi)脂肪的活性，可防止脂肪在肝臟部位堆積能預(yù)防脂肪肝，另外它還能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)人類肝臟解毒功能，可防止肝功能減退，也能降低肝臟出現(xiàn)癌變的幾率。

3.美容養(yǎng)顏

黑枸杞泡水以后能把它含有的多糖和維生素e以及花青素等營養(yǎng)成分全部析出到水中，人類飲用了，用它泡出的水以后，可以快速把這些營養(yǎng)吸收和利用，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能提高皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，它能延緩皮膚衰老也能減少皺紋生成。

4.強(qiáng)壯身體

黑枸杞泡水喝能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，它還有豐富的枸杞多糖這種物質(zhì)，可提高身體多器官功能，并能增強(qiáng)人體的抗疲勞能力，而且能溫補(bǔ)腎陽，對人類的身體虛弱和性欲減退都有特別好的調(diào)理作用。

看完上文的介紹后，相信大家對黑枸杞怎樣泡水已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了黑枸杞泡水的作用與功效，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。