茯苓是一味常見的滋補(bǔ)中藥材，其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多養(yǎng)生之人都會(huì)將其用于作為日常的保健品來使用，而茯苓常見的吃法就是茯苓煮粥，此外還可以用來泡水喝。下面我們就來看看茯苓泡水喝的方法。

茯苓泡水喝的方法

1.茯苓山藥

原料：茯苓200克、山藥150克。

做法：先將山藥、茯苓研磨成粉，然后將山藥粉和茯苓粉混合密封儲(chǔ)存起來，每次取6~8克，用開水沖泡即可。

2.茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜適量。

做法：先將茯苓研成細(xì)粉，然后把蜂蜜放入鍋中，加適量水邊熬邊攪，再加入茯苓粉，至充分混合，趁熱倒入瓶中，晾涼后加蓋密封儲(chǔ)存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用溫水沖泡即可。

3.茯苓陳皮

原料：茯苓10克、陳皮15克、蜂蜜適量。

做法：先將陳皮洗凈撕成小塊，茯苓研成細(xì)粉，先后放入茶杯中，用開水沖泡，燜蓋10分鐘左右，然后去渣，加入蜂蜜調(diào)味即可。

4.茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。

做法：將茯苓和甘草放入杯中，用沸水沖泡即可。

茯苓泡水喝的功效與作用

1.抗菌消炎

茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物質(zhì)，有一定的抗菌消炎作用，藥理作用表明，茯苓對(duì)于大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有著一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到較好的抗菌消炎作用。

2.止咳化痰

茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵堑任镔|(zhì)能夠增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預(yù)防感冒等疾病，還可以祛濕化痰，對(duì)于濕熱引起的咳嗽療效較好。

3.保護(hù)心臟

茯苓泡水喝具有保護(hù)心臟的作用，因?yàn)檐蜍哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的癥狀，還能起到保護(hù)心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補(bǔ)氣健脾中藥，藥效更佳。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)茯苓泡水喝的方法已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了茯苓泡水喝的功效與作用，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。