枸杞子可以泡水喝也可以直接嚼著吃，這是大家都知道的事情。那么泡水的枸杞能吃嗎？接下來一起來了解一下吧。

泡水的枸杞能吃嗎

枸杞泡完可以吃，也可以不吃。如果是單獨泡飲枸杞茶，泡完以后可以將枸杞和水一起喝掉，如果枸杞和其他藥物一起泡茶，枸杞就可以不吃了，比如枸杞和茶葉一起泡，或者枸杞和菊花一起泡，也就可以不用吃。

枸杞泡水有什么功效

1.明目和改善睡眠質(zhì)量

枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼干等眼部表現(xiàn)，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼干等眼部癥狀。所以，不管是上班族還是學(xué)生黨，都有必要養(yǎng)成喝枸杞子水習(xí)慣。同時，喝枸杞子水也能改善睡眠質(zhì)量，更利于休息。

2.抗衰老

枸杞當(dāng)中含有大量的多糖、維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，還具有很多的硒元素及黃酮類的物質(zhì)等等，它們都是具有很好的抗氧化作用，經(jīng)常喝一些枸杞泡水，能夠?qū)贵w內(nèi)的自由基，防止氧化，從而幫助我們延緩衰老，延長壽命。

3.保護(hù)肝臟

枸杞子能夠保護(hù)肝臟，同時也對肝損傷有修復(fù)作用。還有，枸杞子還可以促進(jìn)肝細(xì)胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水，會有不錯的效果。

4.提高免疫力

枸杞泡水喝有提高機(jī)體免疫力的好處，是因為枸杞富含枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖組成，能夠提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，進(jìn)而提高免疫力與抗病能力，還能抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。

5.防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

通過對上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了泡水的枸杞能吃嗎，此外還介紹了枸杞泡水有什么功效，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。