五味子在生活中經(jīng)常被人們用來泡水喝，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那么五味子能長期泡水喝嗎？接下來一起來了解一下吧。

五味子能長期泡水喝嗎

五味子是一種中藥材，雖然沒有明顯的毒副作用，也需要在對應的癥狀時才能在醫(yī)囑下長期服用，中病即止。如用于保健強身，不建議長期服用。因為五味子味酸、能收斂固澀，長期服用可能會引起胃酸過多，還可能會導致便秘、汗液減少等不利健康的情況。

五味子泡水喝的功效和作用

1.止咳化痰

五味子是一種可以入肺經(jīng)的中藥材，它能止咳化痰，也能潤肺滋陰，平時人們用它泡水喝，能緩解肺熱咳嗽，也能稀釋痰液，能讓人們的呼吸更加通暢，對人類高發(fā)的呼吸道疾病有很好的預防作用。

2.保護眼睛

五味子泡水喝對人的眼睛還有明顯保護作用，它不但能促進視力發(fā)育，還能提高視網(wǎng)膜功能，并能加快人體內視紫質的合成，人們經(jīng)常用五味子泡水喝能緩解眼睛疲勞也能預防視力下降，它平時最適合那些長期用眼的學生黨和電腦族沖泡飲用，能防止視神經(jīng)功能下降。

3.預防動脈硬化

用五味子泡水喝不但能吸收大量的抗氧化成分，還能提高人體心血管功能，能擴張血管，加快冠狀動脈中血液的流量，它能防止心腦血管老化僵化，而且能增加血管彈性，能有根本上防止動脈硬化發(fā)生。

4.延緩衰老

五味子泡水喝還能延緩人體衰老，它能增強人體抗氧化能力，并能加快人體內過氧化脂質和自由基等有害物質的代謝，能阻止這些物質對人體細胞產(chǎn)生傷害，經(jīng)常用五味子泡水喝，能讓身體各器官的組織細胞活性提高，各器官的功能也會保持穩(wěn)定，這種情況下人體出現(xiàn)衰老的速度就會明顯放慢。

通過對上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了五味子能長期泡水喝嗎，此外還介紹了五味子泡水喝的功效和作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。