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老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松飲食和運動雙管齊下

老人骨質(zhì)疏松怎么辦

　　現(xiàn)在骨質(zhì)疏松已成為越來越嚴(yán)重的公共健康問題，特別是在在老年人群中是“高發(fā)區(qū)”，但是老年人看來，骨質(zhì)疏松就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區(qū)無法自拔。中醫(yī)理論認(rèn)

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2013-09-11

吃什么有效預(yù)防老年癡呆

吃什么有效預(yù)防老年癡呆老人保持腦力的食物

老年癡呆癥是一種常見的老年病，此病癥狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認(rèn)方向、語言表達(dá)困難、無法辨認(rèn)親最后喪失自理能力。那么吃什么有效預(yù)防老年癡呆呢？一起來了解一下。

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2020-07-11

嘴唇常運動有效預(yù)防老年癡呆

預(yù)防老人癡呆的方法

老年癡呆，又稱慢性腦綜合征，以緩慢出現(xiàn)的智能減退為主要特征，嚴(yán)重危害患者的身心健康。那么，到底如何預(yù)防老年癡呆呢?下面一起跟小編去看看！

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2013-08-13

男性高血壓飲食指南

　患上高血壓該怎么辦呢?這是廣大高血壓患者十分關(guān)心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會嚴(yán)重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學(xué)會科學(xué)飲食，下面就一起來看看中

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2013-08-13

老人3個健康食療秘方

如今飲食很豐富，誰能抵得住美食的誘惑呢？但是不合理的飲食會影響我們的健康，特別是老人更要注重健康的飲食，老年人的健康食療秘方需要大家的關(guān)注，那老人如何吃得健康呢？今天小編給老人介紹3個健康食療秘方，讓你吃得健康，吃得安心，一起來看看吧！

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2021-04-10

高血壓老人如何預(yù)防中風(fēng) 9大預(yù)防措施要知道

高血壓老人預(yù)防中風(fēng)

老年人是中風(fēng)的高發(fā)群體，尤其是患有高血壓的老年人，他們患上中風(fēng)的可能性更是超過普通人群，成為高危發(fā)病群體之一。老年人的體質(zhì)已經(jīng)大不如年輕之時，他們無法再經(jīng)歷幾次似中風(fēng)的大

17.1萬閱讀

2013-07-24

老年癡呆的五大禁忌

老年人患有癡呆癥的時候，家人和患者都要相互配合，在生活，情感，物質(zhì)上都多要給老人一些關(guān)心和關(guān)愛!我們現(xiàn)在就來談一下老年癡呆患者的一些需要注意的地方!

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2013-07-15

如何預(yù)防老年癡呆遠(yuǎn)離老年癡呆的秘訣

遠(yuǎn)離老年癡呆的秘訣

一般來講進(jìn)入老年的人生理上會表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。老年人要特別注意身體的保健，要注重養(yǎng)生之道。老年癡呆癥是一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾

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2013-07-15

老人幾種錯誤的睡覺方式有害健康

老人幾種錯誤的睡覺方式有害健康

老年人離退休之后，沒有了在工作崗位上的那種緊張節(jié)奏，睡眠時間就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么時候想睡都可以去睡，對老年人身體健康是有害無益，以下幾種錯誤的睡眠方式。

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2020-06-01

老人如何飲食養(yǎng)生老人怎么養(yǎng)生

人上了年紀(jì)，身體的各個器官等都在不斷的退化，所以在飲食方面要多多注意，不能像年輕的時候那樣，想吃什么就吃什么，那老人日常飲食需要注意什么問題呢?老人飲食需要注意以下10個細(xì)節(jié)

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2020-07-01

中老年人骨質(zhì)疏松癥　七種元素幫你補鈣護(hù)骨

七種元素可補鈣護(hù)骨

　　骨質(zhì)疏松癥的主要原因就在于身體骨頭里鈣質(zhì)逐漸流失，如果鈣質(zhì)不足，骨頭就會變得脆弱易斷，因此如何補鈣護(hù)骨成為中老年人的關(guān)鍵。那么補鈣吃哪些食物好?

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2013-07-04

老人胃脹的飲食禁忌

　當(dāng)人進(jìn)入老年期后，和全身其他系統(tǒng)一樣，消化系統(tǒng)器官的生理功能也會發(fā)生衰退性變化，因消化和吸取功能都逐漸減弱，故輕易發(fā)生消化不良。所以老人消化不良要切記以下飲食禁忌。

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2013-07-03

大量食用豆腐的危害豆腐的副作用

都說豆制品是對身體好，老少皆宜，女性朋友也要多多食用，但是凡事都有個度，吃多了不好反有壞處，尤其是老人們，好東西貪多就會出現(xiàn)問題，尤其是長期大量吃豆腐就會出現(xiàn)危害。

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2020-07-02

老年人高血壓怎么吃　三大膳食少不了

老年人高血壓怎么吃

高血壓是一種很常見的疾病，常常見于老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對于高血壓要引起重視，那么老年人高血壓吃什么好?面對高血壓，可以從飲食進(jìn)行入手

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2013-06-28

老人如何預(yù)防貧血　飲食方面注意五要點

老人預(yù)防貧血吃什么

貧血是一種常發(fā)病于老年人身上的疾病，患上該病主要的表現(xiàn)就是皮膚蒼白、心悸乏力等等。而貧血也很容易引起其他比較嚴(yán)重的疾病，因此，老年朋友們一定要提前對貧血做好預(yù)防。預(yù)防貧血

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2013-06-26

老人養(yǎng)生需注意五大問題易導(dǎo)致老年人失眠

導(dǎo)致老人失眠的元兇

　現(xiàn)實生活中，不少失眠患者躺在床上難以入眠，而在不該睡的時候能睡著，如在開會時很快睡著。其原因是，他們在該睡的時候習(xí)慣于焦慮發(fā)愁，導(dǎo)致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的

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2013-06-22

老人散步應(yīng)甩開手臂可防治肩周炎

老人散步應(yīng)甩開手臂

　　早在19世紀(jì)，酒精被認(rèn)為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事

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2013-06-14

老年癡呆都有哪些具體表現(xiàn)

老年癡呆有哪些表現(xiàn)

　　老年性癡呆，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，起病隱襲，病程呈慢性進(jìn)行性，是老年期癡呆最常見的一種類型。

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2013-06-13

消化不良的飲食禁忌 6種食譜助老人消化

消化不良的飲食禁忌 6種食譜助老人消化

　　進(jìn)入中老年后人體的各個組織器官功能逐漸減退，尤其是消化系統(tǒng)。因此消化不良就成為大部分中老年人群的常見癥狀，稍有不慎就有可能會因此消化不良，從而給老年人帶來極大的不適。

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2013-06-08

奶茶竟是隱形殺手老年女性應(yīng)少喝

老年女性應(yīng)少喝奶茶奶茶的危害

手捧一杯香甜的奶茶，似乎已經(jīng)成了許多年輕人休閑時光的標(biāo)配。然而，你可曾想過，這杯看似無害的甜蜜飲品，背后卻隱藏著不少健康隱患？

13.7萬閱讀

2024-09-30

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養(yǎng)生排行

更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

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中老年人缺牙有什么影響？

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白內(nèi)障的早期癥狀白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)

老人看電視愛打盹是怎么回事

什么習(xí)慣會加劇老年癡呆的進(jìn)程？

老年人應(yīng)該如何預(yù)防腦出血？

切記：老人發(fā)燒別著急用退燒藥

人老了飯量大和飯量小哪種更長壽

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