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美容養(yǎng)生

養(yǎng)生減肥

養(yǎng)生產(chǎn)品

教你四招消滅小肚腩還不get起來

教你四招消滅小肚腩還不get起來

不良的生活和飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)小肚腩，小肚腩出現(xiàn)容易，消除難。今天教大家四招消滅小肚腩，趕緊get起來

16.5萬閱讀

2016-09-09

六種水果,讓你坐著也能減肚子

現(xiàn)在很多人都是在辦公室辦公，每天一坐就是八個(gè)小時(shí)，長時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子上的贅肉一層又一層，很多人都討厭大肚腩，因?yàn)榇蠖请钇茐牧嗣烙^。下面為你介紹六種水果，讓你坐著也能減肚子

11.1萬閱讀

2016-09-09

10個(gè)最好減肥妙招,快速瘦身不反彈

10個(gè)最好減肥妙招,快速瘦身不反彈

減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之余，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數(shù)。減肥瘦身可以說是一個(gè)長期的工程，是需要不斷的努力才能達(dá)到最好的瘦身效果，下面就要告訴大家?guī)讉€(gè)減肥方法，可以幫助大家有效的達(dá)到瘦身減肥的目的，同時(shí)也是經(jīng)過科學(xué)研究最佳的瘦身方法

14.5萬閱讀

2017-01-07

春節(jié)后如何瘦下來,教你六個(gè)方法快速消脂

春節(jié)后如何瘦下來,教你六個(gè)方法快速消脂

很多人過年都會(huì)回家，在家里，爸爸媽媽都會(huì)做很多好吃的，加上常年在外奔波，對家鄉(xiāng)對媽媽做的菜又特別懷念，所以一不小心就吃多了，而且是每天都那樣吃，贅肉也在此時(shí)悄悄的爬上了身體。那么過年吃胖了怎么辦呢?下面我們來介紹六種過年吃胖之后快速消脂的方法

7.1萬閱讀

2017-02-09

如何有效減肥六大水果帶你越吃越瘦

如何有效減肥六大水果帶你越吃越瘦

水果減肥法是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。水果的高能量和極好的營養(yǎng)價(jià)值得到大家的一致認(rèn)可，而且水果的減肥效果也讓很多人滿意，當(dāng)然不是什麼水果都適合用來減肥，到底在水果中，哪種減肥效果最好？是不有一個(gè)排名呢，營養(yǎng)師們曾根據(jù)水果的各種分析，篩選出了六大減肥效果最好的水果，這起到減肥水果或許你常吃，又或許有的你沒吃過

15.3萬閱讀

2016-09-19

五個(gè)小竅門苗條吃出來不用再擔(dān)心長胖

五個(gè)小竅門苗條吃出來不用再擔(dān)心長胖

美食當(dāng)前，不能吃太可惜了！可是吃完之后又總是后悔吃了太多，導(dǎo)致減肥計(jì)劃失敗，現(xiàn)在你再也不用為這個(gè)問題煩惱啦！本文幫你解決失控大吃的煩惱，讓你吃后身體熱量歸零

13.7萬閱讀

2016-12-27

分享八個(gè)排毒減肥方法輕松塑身

分享八個(gè)排毒減肥方法輕松塑身

有些人即使每天都運(yùn)動(dòng)、控制飲食，但就是不見瘦。這時(shí)候你就應(yīng)該給自己排排毒了，如果身體毒素太多，也是會(huì)影響減肥效果的。那么排毒要怎么做

13.2萬閱讀

2016-08-17

不瘦都難推薦七種有效的懶人減肥方式

不瘦都難推薦七種有效的懶人減肥方式

減肥方法有很多種，有些方法使人餓到極限最終導(dǎo)致放棄，有些方法又因減肥周期太長見效又慢而讓人無法堅(jiān)持，下面這七種減肥方法不傷身體又不用長期堅(jiān)持，也許會(huì)適合你

19.5萬閱讀

2017-01-07

春季減肥吃什么? 推薦六種食物讓你吃著瘦

春季減肥吃什么? 推薦六種食物讓你吃著瘦

想要在節(jié)后快速瘦身不必節(jié)食斷食，減肥食品可以放膽吃。中華養(yǎng)生網(wǎng)分享六種節(jié)后減肥食品，水果、蔬菜、堅(jiān)果……讓你在春天吃著變瘦。想要變苗條的你還等什么，吃起來就是了

13.7萬閱讀

2016-09-19

為你支招虛胖體質(zhì)怎么減肥有效

為你支招虛胖體質(zhì)怎么減肥有效

十個(gè)胖子，九個(gè)虛！所以想減肥的人士，在沒有弄清自己是虛胖還是真胖千萬不要盲目減肥，這樣反而會(huì)適得其反！那虛胖體質(zhì)的人應(yīng)該怎么減肥？下面就來為你支招

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2016-07-12

體重不減反增分享跑步減肥的正確方法

體重不減反增分享跑步減肥的正確方法

如今，越來越多的人通過跑步來達(dá)到減肥的目的。你知道嗎？想要跑步減肥，可要掌握好一定的方法。不然，錯(cuò)誤的跑步方式，不能達(dá)到減肥的目的，對身體也不好。那怎么跑步才能減肥？看看下面的介紹，或許你就知道了

17.6萬閱讀

2017-01-16

五個(gè)超省錢的減肥方法讓你輕輕松松瘦身

五個(gè)超省錢的減肥方法讓你輕輕松松瘦身

減肥一定要去健身房嗎，大多數(shù)妹紙們都是月光族，難道就要肥一輩子嗎？NO，下面中華養(yǎng)生網(wǎng)要給窮妹紙五個(gè)超級省錢的減肥方法，不去健身房照樣讓你輕輕松松瘦下來

15.9萬閱讀

2017-01-05

如何正確輕松地跑步減肥這幾招幫助你

如何正確輕松地跑步減肥這幾招幫助你

實(shí)踐證明跑步是種非常簡便有效的減肥方式，不需要特別的場地，不用花太多時(shí)間和精力，既環(huán)保低碳又簡捷，但是跑步也需要有度，一旦過度你想要減肥那就辦不到了，接下來為您介紹跑步減肥怎樣最有效

18.9萬閱讀

2017-01-16

分享四種有氧運(yùn)動(dòng) 教你怎樣最快減肥

分享四種有氧運(yùn)動(dòng) 教你怎樣最快減肥

寒冷氣溫，運(yùn)動(dòng)變成一件苦差事。一直不動(dòng)呆在室內(nèi)，身體無法消耗卡路里，使得熱能留守，血液不循環(huán)導(dǎo)致容易發(fā)胖。行之有效的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些呢？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)分享四種有氧運(yùn)動(dòng)，教你怎樣最快減肥

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2017-01-16

跑步能腿粗嗎怎樣跑步既減肥又不會(huì)使腿粗

跑步能腿粗嗎怎樣跑步既減肥又不會(huì)使腿粗

如今，跑步已經(jīng)成為一場時(shí)尚熱潮，很多人都加入了跑步者的行列，但素，作為菜鳥級的我們經(jīng)常會(huì)遇到各種問題→比如：岔氣、跑步是否會(huì)胖小腿、膝蓋痛……很多姑娘都擔(dān)心跑步的過程中腿會(huì)變粗，所以都望而卻步，今天就一起來給大家科普一下，如何跑步可以讓你的腿有美好線條

13.8萬閱讀

2017-01-16

如何防止減肥反彈這些辦法幫助你

如何防止減肥反彈這些辦法幫助你

我們周圍很多朋友都有減肥的經(jīng)歷，對于這些朋友來說，減肥不是很痛苦，最痛苦的摸過于減肥后的反彈，那么有什么辦法可以阻止減肥后的反彈呢？接下來就來為您介紹

19.6萬閱讀

2017-01-16

身體易發(fā)胖的六個(gè)征兆這些你都有嗎

身體易發(fā)胖的六個(gè)征兆這些你都有嗎

肥胖總是在不知不覺中就來到了我身邊，想要預(yù)防肥胖，就應(yīng)警惕下面的六大發(fā)胖征兆，趕緊看看吧，防患于未然，不給肥胖上身的機(jī)會(huì)

13.5萬閱讀

2017-01-16

三款減肥藥膳推薦你快速燃脂就靠它

三款減肥藥膳推薦你快速燃脂就靠它

減肥是現(xiàn)在很多人在做的事情，現(xiàn)在市面上的減肥方法也很多，有節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、減肥藥、減肥茶等等，但是很多人就是找不到適合自己的減肥方法。所以接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您介紹三款減肥藥膳，讓你邊吃邊瘦

18.7萬閱讀

2017-01-11

手臂減肥最有效的方法

上半身贅肉過多會(huì)顯得非常粗壯。而且炎熱的夏天怎么可以不將手臂露出來呢。減手臂最有效的方法莫過于多動(dòng)動(dòng)手臂。不能因?yàn)槭直鄣馁樔饩妥専o袖衣服束之高閣。有拜拜肉的妹子們，一起將手臂甩起來吧。

19.7萬閱讀

2021-04-15

怎么減肥效果好推薦女人減肥的最好方法

怎么減肥效果好推薦女人減肥的最好方法

肥胖帶給女人不僅是心理的影響，對女人的自信心也有極大的摧毀力。最近網(wǎng)絡(luò)上有一句話很流行：女人要么瘦，要么死！由此見得，減肥是女人勢在必行的一件大事！但減肥的難度和反復(fù)的反彈，也給我們的女性朋友的信心打了大大的折扣。

12.1萬閱讀

2017-01-07

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