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常用工具免費問醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

處暑防秋燥處暑節(jié)氣養(yǎng)生提點

處暑防秋燥處暑節(jié)氣養(yǎng)生提點

處暑表示炎熱的暑天就要結(jié)束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對氣溫的影響很大，所謂一場秋雨一場涼。接下來一起來了解一下處暑防秋燥,處暑節(jié)氣養(yǎng)生提點。

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2020-06-06

七步養(yǎng)身心養(yǎng)肺先寧神

七步養(yǎng)身心養(yǎng)肺先寧神

養(yǎng)生對于每個人來講都是十分重要的一件事，一定要學(xué)會養(yǎng)生。那如何七步養(yǎng)身心呢？接下來給大家講解一下。

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2020-06-06

初秋養(yǎng)生肺為先

中醫(yī)認為，對應(yīng)這種由陽盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。那么，入秋以后，我們的飲食要如何調(diào)整呢？

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2020-06-01

秋季養(yǎng)生做到6點事半功倍

秋季養(yǎng)生做到6點事半功倍養(yǎng)生從這6點開始

中醫(yī)認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應(yīng)秋季的自然特性來養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應(yīng)做到以下幾點。

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2012-09-26

秋季中醫(yī)養(yǎng)生的4個關(guān)鍵詞

秋季中醫(yī)養(yǎng)生的4個關(guān)鍵詞

一談到秋季養(yǎng)生，大家會想到什么了，接下來我們來介紹秋季養(yǎng)生的四個關(guān)鍵詞。

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2020-06-01

白露養(yǎng)生耐寒鍛煉預(yù)防感冒不可少

白露養(yǎng)生耐寒鍛煉預(yù)防感冒不

白露時節(jié)，大氣環(huán)流開始調(diào)整，由夏半年的夏季風(fēng)逐漸調(diào)整為冬半年的冬季風(fēng)，北方地區(qū)冷空氣的侵入也逐漸頻繁，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間越來越短，白天日照

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2012-09-26

秋燥秋乏秋膘要不得

秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還可出現(xiàn)大便燥結(jié)。此外，秋燥還可導(dǎo)致口唇干燥、皮膚干裂以及毛發(fā)脫落。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。

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2020-06-01

秋季養(yǎng)生提示 “貼秋膘”得悠著點

秋季養(yǎng)生提示 “貼秋膘”得悠著點悠著點的原因

春捂秋凍是民間廣為流傳的養(yǎng)生習(xí)俗，老人常說，春寒料峭，衣服得慢慢減；而進入秋天，則還有秋老虎在后伺候，大可不必趕著添衣服。為啥秋季養(yǎng)生要悠著點呢？接下來為大家解答一下。

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2020-06-06

寒露養(yǎng)生保陰氣

在養(yǎng)生方面，我們要使體內(nèi)的生理活動順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽平衡。根據(jù)四時養(yǎng)生中強調(diào)的春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則，寒露時節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。

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2020-06-01

秋分談養(yǎng)生如何度過“多事之秋”

秋分談養(yǎng)生如何度過“多事之秋”

9月23日是秋分節(jié)氣，預(yù)示著秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規(guī)律。j接下來就來聊聊這方面的話題，來渡過這個多事之秋。

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2020-06-06

女性三部位凍不得

秋風(fēng)乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但對女性而言，尤其像肚臍、后背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。

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2020-06-01

霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生

霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節(jié)的養(yǎng)生保健，無論是在飲食養(yǎng)生還是運動調(diào)養(yǎng)上都需應(yīng)時謹慎。霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生呢？

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2020-06-01

秋季食用蔬菜增活力

秋季養(yǎng)生可以吃什么蔬菜，來增強體力，接下來為大家介紹。

14.1萬閱讀

2020-06-01

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