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香煎帶魚

簡介：

帶魚的脂肪含量高于一般魚類，含有大量不飽和脂肪酸，是促進大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，多食對人體很有好處。

香煎帶魚所需材料

帶魚：500克
蔥：5克
姜：5克
醬油：3毫升
鹽：5克
味精：3克

步驟詳解

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