生曬參是市場上最常見的人參品種，它是把新鮮人參經(jīng)過烘干設備烘干以后得到的人參干品這種人生的保存期比較長，而且質(zhì)量較輕，平時購買以后可以煲湯也可以磨粉食材，能滋補身體也能延年益壽，下面我們就來具體了解一下生曬參的功效與作用。

生曬參的功效與作用

1.調(diào)節(jié)神經(jīng)

生曬參對人類的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，營養(yǎng)神經(jīng)元能預防神經(jīng)衰弱，也能減少人們焦慮抑郁和煩躁不安等不良情緒的出現(xiàn)。另外，生活中，人們出現(xiàn)失眠多夢和健忘等不良癥狀時，適量服用生曬參也大有好處。

2.大補元氣

生曬參中含有大量的天然多糖克，天然皂苷，這些物質(zhì)都能直接被人體吸收和利用，能緩解中氣下陷和元氣虛脫，能起到大補元氣的重要功效，平時人們適量食用，能養(yǎng)心安神，也能緩解心悸心悸不安和虛汗不止等不良癥狀。

3.增強身體素質(zhì)

生曬參中含有的營養(yǎng)成分能快速被人體吸收和利用，可以提高人體免疫功能，而且能增強人體的抗應激能力和抗疲勞能力，除此以外，它還能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)的生成，能減少多種毒素，對人體組織細胞的傷害，平時適量食用，能提高身體的抗衰老，抗輻射以及抗腫瘤能力，對增強身體素質(zhì)有很大的好處。

生曬參的食用禁忌

生活中那些患有咳嗽和疼痛以及感冒還有發(fā)熱的人群是禁止服用生曬參的。另外生曬參禁止和茶葉以及蘿卜等食材放在一起吃，不然會讓生曬參中的營養(yǎng)成分流失，人們食用以后也起不到應有的滋補作用。

生曬參的吃法

1.泡茶

在泡制時需要把生曬參切成片狀與少量的菊花與枸杞子一起放入到茶杯中，加入沸水沖泡，燜泡五分鐘左右，打開降溫，然后增接飲用，一次放入的參片的枸杞子可以反復沖泡多次，最后可以直接把參片和枸杞子吃下去。

2.做湯

生曬參做成參湯是一種常見吃法，平時可以把它切成片狀，然后放在燉盅中，加入清水，入蒸鍋隔水燉制，開鍋以后燉十五到二十分鐘，然后取出吃參片喝參湯就可以。

通過上文對上文的閱讀，相信大家對生曬參的功效與作用已經(jīng)有所了解了，此外還介紹了生曬參的食用禁忌及生曬參的吃法，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。