石斛的食用方法有很多，我們可以直接食用新鮮的石斛，然后慢慢地細嚼，然后吞咽下去，我們也可以熬制煎成湯水后服用，還可以用來泡水喝，那么石斛怎么泡水喝呢？接下來一起來看看吧。

石斛怎么泡水喝方法

1.們用干燥以后的石斛泡水喝時，需要準(zhǔn)備干燥后的石斛5克左右，直接把它放在干凈的白瓷茶具或者干凈玻璃杯中，放入幾塊冰糖，沖入準(zhǔn)備好的開水，浸泡3-5分鐘以后，取出里面的湯汁可直接飲用。

2.新鮮石斛泡水喝時，需要把新鮮石斛提前洗凈，再把它切成段段，然后用刀把它拍下，直接放入干凈杯子中，沖入90度左右的開水，浸泡3-5分鐘以后，里面的湯汁就能取出飲用。

石斛泡水喝的功效和作用

1.保護肝膽

老中醫(yī)告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養(yǎng)肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎以及膽結(jié)石這類型的肝膽疾病。

2.抵抗風(fēng)濕

當(dāng)人們長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中，很容易得風(fēng)濕疾病的，同時身體各機能也會慢慢開始退化。而長期用石斛泡水喝就能達到強壯筋骨的作用，并且對風(fēng)濕病也有一定的治療效果。

3.提高身體抗病能力

人們用石斛泡水喝還能提高身體的抗病能力，因為它含有的黏液蛋白和天然多糖等物質(zhì)，在被人體吸收后，能促進人體內(nèi)免疫球蛋白再生病，能增強人體自身免疫系統(tǒng)的免疫功能，這種情況下，人體自身抗病力就會隨之提高，生活中那些免疫力低下的人特別適合用石斛泡水喝。

4.保護視力

石斛具有很好的保護視力以及雙眼的作用，如果是已經(jīng)患有老年白內(nèi)障以及少兒視力問題的人群，每天將石斛泡水喝，對于眼睛具有很好的保護作用，還能夠提高視力。

關(guān)于石斛怎么泡水喝方法的相關(guān)知識就為大家介紹到這里了，此外還介紹了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。