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常用工具免費(fèi)問醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

春季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身

春季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身

《黃帝內(nèi)經(jīng)?四氣調(diào)神大論》中說：“春三月，此謂發(fā)陳，天物俱生，萬物以榮，早臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，乃養(yǎng)生之道也?！?/a>

四季可養(yǎng)生食物推薦

四季可養(yǎng)生食物推薦哪些食物適合四季養(yǎng)生

核心提示：天地萬物都有個(gè)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。人們想健康就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律。龍年，不妨為自己的一年制定一個(gè)有計(jì)劃的養(yǎng)

標(biāo)簽：健康常識(shí) 養(yǎng)胃

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2012-09-26

7種刺激提神醒腦春季不犯困春季養(yǎng)生避免春困

春天容易犯困，特別是上班族，吃完飯總要小睡一下。午休雖然可以幫助人們補(bǔ)充睡眠，但是也要講究科學(xué)的方法，在這里給大家推薦午睡的好方法來解決春困。

標(biāo)簽：兒童

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2020-06-12

春季養(yǎng)陽不宜吃香蕉

春季養(yǎng)陽不宜吃香蕉春季養(yǎng)生注意方法

中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西，像冰淇淋、冷飲等，會(huì)將寒氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致夏季脾虛，帶來一系列不適。

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2020-06-12

春季摸鼻子也養(yǎng)生強(qiáng)身健體

春季摸鼻子也養(yǎng)生強(qiáng)身健體

鼻子是人和高等動(dòng)物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養(yǎng)生，今天小編告訴你摸鼻子養(yǎng)生的好方法。接下來我們一起來了解一下吧。

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2020-06-12

謹(jǐn)防倒春寒春捂上薄下暖

謹(jǐn)防倒春寒春捂上薄下暖

受到倒春寒的影響，不少人紛紛中招，小編提示大家，春分前后仍然乍暖還寒，依然需要春捂，注意上薄下暖，保暖防寒。

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2020-06-12

春季如何養(yǎng)生健康養(yǎng)生別做8件事

春季如何養(yǎng)生健康養(yǎng)生別做8件事

隨著天氣一天天轉(zhuǎn)暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生機(jī)蓬勃，是人體機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。如果將全年的養(yǎng)生保健比作蓋房子，那么春季養(yǎng)生就相當(dāng)于打地基。春季養(yǎng)生八件事不可忘。接下來我們一起來了解吧。

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2020-06-12

春季養(yǎng)生重排毒按摩小腹巧養(yǎng)生

春季養(yǎng)生重排毒按摩小腹巧養(yǎng)生

所有的養(yǎng)生保健方法都建立在一個(gè)基礎(chǔ)上，就是要先排毒。排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法。春天到了，此時(shí)是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，養(yǎng)生重點(diǎn)是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關(guān)鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養(yǎng)生。

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2020-06-12

養(yǎng)生不麻煩 6個(gè)小習(xí)慣讓衰老延緩

養(yǎng)生不麻煩 6個(gè)小習(xí)慣讓衰老延緩

春季養(yǎng)生非常的重要，一年的身體如何很大取決于春季是否好好地養(yǎng)生了。那春季養(yǎng)生養(yǎng)生必做的六件事延緩衰老，讓你知道該如何在初春開始好好地養(yǎng)生，一些生活中的小習(xí)慣都有可能帶來很好的效果，一起來看看。

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2020-06-12

春季養(yǎng)生好時(shí)機(jī) 平衡氣血按小腹

春季養(yǎng)生好時(shí)機(jī) 平衡氣血按小腹

春天到了，此時(shí)是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，養(yǎng)生重點(diǎn)是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關(guān)鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養(yǎng)生。

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2020-06-12

養(yǎng)生順節(jié)氣,踏春賞花調(diào)氣血

養(yǎng)生順節(jié)氣踏春賞花調(diào)氣血

眼下正在經(jīng)歷季節(jié)的轉(zhuǎn)換。冬末初春之際，人們的身體也面臨換季。此時(shí)正是養(yǎng)生保健的重要轉(zhuǎn)折期。春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，這是自然規(guī)律，如果我們按這個(gè)節(jié)奏走，就會(huì)順應(yīng)自然的運(yùn)勢(shì)；如果不按這個(gè)節(jié)奏走，就會(huì)背離自然的運(yùn)勢(shì)。

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2020-06-12

10方法趕走春季濃濃倦意春困解決辦法

溫暖的春天終于來了，陽光曬得身上暖融融，你的濃濃倦意是不是也被勾起？可是無論是Boss還是老師，都不愿意看見你慵懶打盹的樣子，那么，怎么才能一整天都精力充沛、活力十足呢？

標(biāo)簽：產(chǎn)后疾病

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2020-06-12

春季為何易犯困春困的原因

春季春光明媚，但是大多數(shù)人卻被春困困擾，什么時(shí)候都打不起精神來，那么為什么會(huì)春困呢？接下來了解一下吧。

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2020-06-12

春季養(yǎng)生“夜臥早起” 遠(yuǎn)離春困

春季養(yǎng)生“夜臥早起” 遠(yuǎn)離春困春困如何遠(yuǎn)離

春季養(yǎng)生，應(yīng)注重精神調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)謂：春主木，在于肝，七情發(fā)于怒。應(yīng)節(jié)怒暴以養(yǎng)其性，將胸中郁悶之氣。接下來我們一起來了解一下吧。

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2020-06-12

春季日光養(yǎng)生重點(diǎn)曬三部位

春季日光養(yǎng)生重點(diǎn)曬三部位曬太陽對(duì)身體好

俗話說“春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢”。眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交，日光暖而不曬，正是享受“太陽進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)機(jī)。

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2020-06-12

春季犯困三妙招有效緩解預(yù)防

春季犯困三妙招有效緩解預(yù)防

隨著天氣的升溫，很多人會(huì)覺得很疲乏，所謂春困秋乏。雖然春困不是病態(tài)，但不利于人的身體及精神狀態(tài)健康協(xié)調(diào)，怎樣才能舒緩呢和預(yù)防春困呢？

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2020-06-01

春天養(yǎng)生四招速效防過敏

春天養(yǎng)生四招速效防過敏養(yǎng)生與過敏息息相關(guān)

春天萬物復(fù)蘇，百花盛開，這就要涉及一個(gè)問題：“過敏”。那么，如何春天養(yǎng)生防過敏呢？接下來我們一起來了解一下。

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2020-06-08

谷雨養(yǎng)生三要素不可不記

谷雨養(yǎng)生三要素不可不記記住三要素谷雨養(yǎng)生不是問題

谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一個(gè)節(jié)氣. 我國(guó)古代將谷雨分為三候:第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候?yàn)榇魅谓涤谏?是說谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長(zhǎng),接

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2020-06-08

春末夏初養(yǎng)生5招益壽延年

春末夏初養(yǎng)生5招益壽延年春末夏初養(yǎng)生很重要

春天養(yǎng)生，夏天養(yǎng)長(zhǎng)，秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏?！秲?nèi)經(jīng)》早指出了養(yǎng)生與自然變化的緊密聯(lián)系。只有適應(yīng)了自然氣候的變化，才能真正做到益壽延年。接下來我們一起來了解一下吧。

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2020-06-08

春天兩把“火” 降火食物推薦

春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。

17.9萬閱讀

2020-06-01

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養(yǎng)生排行

立春之后別大補(bǔ) 適度才是關(guān)鍵

14款春季茶飲,呵護(hù)男性健康

春季養(yǎng)生小常識(shí) 春季養(yǎng)生從六個(gè)方面進(jìn)行

為什么春天容易犯困且全身乏力

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