鼻炎的痛誰(shuí)能懂，鼻子堵得沒(méi)法呼吸，只能靠嘴；不停擤鼻涕，一天到晚離不開(kāi)紙巾……那么鼻炎怎么緩解呢，小編今天帶你了解一下！

　　一、鼻炎怎么緩解

　　1.做好預(yù)防

　　需要積極鍛煉身體，飲食合理，提高抵抗力，改善生活和工作環(huán)境，避免各種有害因素的刺激，包括空氣污染、吸煙等。過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)注意除塵除螨、不養(yǎng)寵物，避免接觸過(guò)敏原。

　　2.藥物治療

　　常用治療藥物有鼻內(nèi)局部使用糖皮質(zhì)激素，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期應(yīng)用，療效和安全性都很好。另外，還可使用生理鹽水鼻腔沖洗，清潔鼻腔。

　　3.手術(shù)治療

　　如果患者的鼻炎癥狀比較嚴(yán)重，如鼻中隔偏曲導(dǎo)致反復(fù)的鼻炎發(fā)作，可以考慮手術(shù)矯正治療，有助改善不適癥狀。

　　二、鼻炎患者如何進(jìn)行日常護(hù)理

　　1.多喝水，多吃富含維生素C的食物

　　多喝水，多吃富含維生素C的食物，維生素C可維持免疫功能，在體內(nèi)能夠抑制組胺的生成，且可改善毛細(xì)血管通透性，減輕癥狀。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)飲食盡量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣、刺激食物，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)病率增高，鼻炎患者也可以多吃蛋白類(lèi)食物，如雞蛋、瘦肉等，增強(qiáng)抵抗力，可以預(yù)防感冒，從而避免鼻炎發(fā)作。

　　2.保持空氣濕度

　　鼻炎患者的房間內(nèi)不能過(guò)于干燥，如果過(guò)于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，從而誘發(fā)鼻出血，建議冬季在房間里放一盆水，保持空氣干濕適宜。