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一般來說，如果日常飲食均衡，包含了足夠的蔬菜、水果、谷物和蛋白質來源，理論上是不需要額外補充維生素的。但是，像小李這樣因學習壓力大、作息不規(guī)律而導致營養(yǎng)吸收受影響的學生，適當補充一些維生素產品是有益的，可以幫助提高免疫力，緩解疲勞。

如果需要補充維生素產品，建議在醫(yī)生指導下選擇合適的維生素種類和劑量。避免盲目服用，以免產生不良反應或藥物相互作用。服用維生素產品時，應注意遵循用藥指導，如飯后服用、避免空腹等，以提高維生素的吸收效果。同時，高中生還應注意保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以獲取更全面的營養(yǎng)支持。

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一般情況下，黃疸肝炎是否會傳染需要根據(jù)具體的病因進行判斷。如果黃疸肝炎由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒引起的，那么黃疸肝炎具有傳染性；如果是藥物性肝炎和酒精性肝炎，是由藥物或酒精等因素引起的，不具有傳染性。

丁型、戊型肝炎病毒引起的，那么黃疸肝炎具有傳染性，這些病毒可以通過不同的途徑傳播，如血液、性接觸、母嬰傳播、食物和水污染等。

另一部分黃疸型肝炎，如藥物性肝炎和酒精性肝炎，是由藥物或酒精等因素引起的，不具有傳染性。如果懷疑感染，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導進行治療和隔離，以防止疾病進一步傳播。

黃疸肝炎患者可以在醫(yī)生指導下使用注射用谷胱甘肽、清開靈注射液、八寶丹膠囊等藥物進行治療。在平時還需保持良好的個人衛(wèi)生習慣、避免不安全的性行為以及不共用個人衛(wèi)生用品等。

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咖啡喝多了會給身體帶來多方面負面影響。從神經(jīng)系統(tǒng)來看，咖啡中的咖啡因能阻斷腺苷受體，過度攝入會持續(xù)刺激中樞神經(jīng)，導致失眠、焦慮、煩躁不安，還可能引發(fā)頭痛，甚至出現(xiàn)心悸、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。

消化系統(tǒng)方面，咖啡因會促進胃酸分泌，大量飲用可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、反酸，長期如此增加胃潰瘍風險。同時，它還會加快腸道蠕動，部分人會出現(xiàn)腹瀉。

代謝與心血管層面，咖啡有利尿作用，過量飲用易導致脫水；還可能影響鈣吸收，增加骨質疏松風險?？Х纫驎寡獕憾虝荷撸瑢Ω哐獕夯颊卟焕?，長期大量飲用可能加重心臟負擔。

此外，咖啡因具有成癮性，突然停喝會出現(xiàn)疲倦、頭痛、注意力不集中等戒斷反應。一般建議成人每日咖啡因攝入量不超過400毫克。

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味精是一種常用的食品添加劑，主要用以增強食物的鮮味。吃多了可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)問題、消化系統(tǒng)問題、代謝紊亂等。

1、神經(jīng)系統(tǒng)問題

味精中的谷氨酸鈉被分解后會產生大量的麩胺酸，當血液中麩胺酸濃度過高時，可能造成腦部血管收縮，產生頭痛的癥狀。長期如此，可能會導致偏頭痛的發(fā)生，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。

2、消化系統(tǒng)問題

味精中含有較多的鈉元素，攝入過多會導致身體內的鈉含量升高，進而刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

3、代謝紊亂

過量攝入味精可能導致體內鈉離子濃度增加，引起水鈉潴留，造成水腫、血壓升高等癥狀，并可能誘發(fā)或加重高血壓等疾病。同時，味精攝入過多還會影響體內的電解質平衡，導致代謝紊亂。

雖然適量食用味精不會對健康造成明顯影響，但建議每日攝入量不超過6克，避免長期大量食用帶來的潛在風險。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行針對性治療。

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早上空腹吃蘋果感到心慌，可能與以下原因相關，需結合個體差異分析。

1、血糖波動的影響

蘋果含有一定量的糖分，但空腹時胃腸消化吸收較快，果糖代謝需依賴肝臟酶系統(tǒng)，若個體對果糖吸收較慢，可能短時間內血糖上升不明顯，甚至因胃酸刺激加速胃排空，導致短暫性血糖波動。對于血糖調節(jié)敏感人群，可能引發(fā)交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌、手抖、乏力等類似低血糖的癥狀。

2、胃酸刺激與胃腸反應

空腹時胃內胃酸濃度較高，蘋果中的果酸會進一步刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。若本身有胃炎、胃潰瘍等基礎疾病，可能引發(fā)胃部不適，這種不適通過神經(jīng)傳導可能誘發(fā)迷走神經(jīng)或交感神經(jīng)紊亂，間接導致心慌、心悸等心臟不適癥狀。

3、個體敏感或過敏因素

少數(shù)人可能對蘋果中的特定成分敏感，空腹食用后引發(fā)消化道過敏反應，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，同時伴隨全身應激反應，如心率加快、心慌。此外，蘋果的冷刺激可能導致胃腸痙攣，刺激迷走神經(jīng)，也可能誘發(fā)心悸。

易出現(xiàn)癥狀者可避免空腹吃蘋果，改為飯后1-2小時食用，減少胃酸刺激和血糖波動。若伴隨持續(xù)胃痛、嘔吐或心慌頻繁發(fā)作，需就醫(yī)排查胃炎、低血糖、心律失常等問題，避免延誤診治。

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肚子里有硬塊，有可能是便秘導致，也可能由其他因素引起。

長時間便秘時，干結糞便堆積在腸道，多在左下腹摸到硬塊。硬塊有一定柔韌度，按壓微痛，常伴排便困難、腹脹，排便或使用通便藥后，硬塊可能變小或消失。

腸道腫瘤、腸梗阻、腹腔器官的囊腫或腫瘤等疾病，也會使腹部出現(xiàn)硬塊。此外，體型偏瘦者摸到的腹直肌，或胃腸道內的糞石、異物，也可能被誤認為硬塊。這類硬塊通常與排便無關，可能伴隨疼痛、便血、體重下降等癥狀。

若硬塊與便秘相關，可通過調整飲食、適度運動改善。但硬塊長期存在，或伴有異常癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確病因并治療。

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膽囊結石使用中藥有一定排出結石的可能性，但效果因人而異。分析如下：

中醫(yī)認為膽囊結石的形成與肝膽失調、氣滯血瘀、濕熱內蘊等因素相關。中藥通過調理臟腑功能、疏通經(jīng)絡、化濕祛瘀等方法改善膽囊環(huán)境，促進膽汁分泌與排出，可能幫助小結石排出。

例如，雞內金具有健胃消食、通淋化石的功效，能促進結石排出；金錢草可清熱利濕、通淋消腫，增加排尿量，輔助結石排出。但中藥對較大或復雜的結石效果有限，需結合其他治療方法。

若想嘗試中藥治療，需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行辨證論治，避免自行用藥。治療期間需定期復查，通過影像學檢查監(jiān)測結石變化，及時調整治療方案。

若結石較大或引發(fā)嚴重癥狀，如劇烈腹痛、黃疸等，應及時就醫(yī)，考慮手術治療。中藥治療需長期堅持，患者應保持耐心，積極配合醫(yī)生建議，綜合管理病情。

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一般情況下，苦瓜是可以生吃的，但應根據(jù)個人健康狀況綜合考量，適量食用，以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值，同時避免風險。

生吃苦瓜可以最大限度地保留其維生素C、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分。維生素C是一種強抗氧化劑，有助于提高免疫力；礦物質如鉀、鎂等對維持心臟功能、血壓穩(wěn)定有重要作用；膳食纖維則能促進腸道蠕動，預防便秘。

生吃苦瓜具有清熱降火、明目和解毒等功效，同時也有利于促進胃液分泌，提高食欲，起到健脾開胃的效果。

但生吃苦瓜也存在一定風險。若清洗不徹底，苦瓜表面可能殘留農藥、細菌、寄生蟲卵等，食用后易引發(fā)胃腸不適；苦瓜性寒，脾胃虛寒、胃腸功能較弱的人群，生吃可能刺激胃腸，加重不適癥狀。

雖然苦瓜營養(yǎng)豐富，但脾胃虛寒的人群不宜生吃苦瓜，因為苦瓜性寒，容易刺激腸道造成不良反應。此外，血糖較低的人群也應注意，因為苦瓜中的成分可能導致血糖持續(xù)下降。

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治療胃潰瘍主要從藥物治療、生活方式調整和必要時的手術治療三個方面進行。

藥物治療主要包括抑酸劑（如質子泵抑制劑PPIs）和胃黏膜保護劑。抑酸劑可以減少胃酸分泌，促進潰瘍愈合；胃黏膜保護劑能增強胃黏膜的防御能力，輔助潰瘍愈合。如果潰瘍由幽門螺桿菌感染引起，還需聯(lián)合使用抗生素進行根除治療。

避免攝入辛辣、油膩、過冷過熱的食物，減輕消化系統(tǒng)負擔。規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，有助于胃潰瘍的康復。針對輕度胃潰瘍，可采用飲食療法、腹部熱敷、足三里穴按摩等非藥物治療方法。必要時，可采用中藥調理，如黃連、吳茱萸等藥材，有助于中和胃酸、保護胃黏膜。

藥物治療無效、頻繁復發(fā)或出現(xiàn)并發(fā)癥（如出血、穿孔）的胃潰瘍患者，可能需要考慮手術治療。手術方式包括潰瘍切除術或迷走神經(jīng)切斷術等，具體選擇需根據(jù)患者的具體情況決定。

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針對從小就存在口臭問題的個體，這可能是口腔衛(wèi)生習慣不良、牙齒疾?。ㄈ琮x齒、牙周?。⑸嗵^厚、口腔干燥、消化系統(tǒng)疾病、呼吸道感染或全身性疾病（如糖尿?。┑人隆?/p>

首先需改善口腔衛(wèi)生，定期潔牙，使用含氟牙膏刷牙，每日使用牙線清潔牙縫，必要時可使用漱口水。同時，保持充足的水分攝入，促進唾液分泌，避免口腔干燥。

一些口腔疾病，如齲齒、牙齦炎等，以及胃腸疾病如慢性胃炎、消化性潰瘍等，也可能導致口臭。如有相關癥狀，建議及時就醫(yī)，查明病因并進行針對性治療。定期到牙醫(yī)處進行潔牙，去除牙結石和牙菌斑，可以有效減少口臭。戒煙限酒也是改善口臭的方法。煙草和酒精都會加重口臭問題。

針對從小口臭的問題，需要從多個方面入手，綜合改善口腔衛(wèi)生、飲食習慣、生活習慣等，以達到減輕或消除口臭的目的。

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在手術后，補血是恢復過程中的重要環(huán)節(jié)，特別是那些經(jīng)歷大量出血的患者。

可以吃富含鐵質的食物。鐵是合成血紅蛋白的關鍵成分。紅肉（如牛肉、羊肉）、家禽、魚類、豆類（如黑豆、紅豆）、綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、堅果和干果（如杏仁、葡萄干）都是良好的鐵來源。

維生素C能增強鐵的吸收。建議食用柑橘類水果（如橙子、柚子）、草莓、西紅柿、綠葉蔬菜等。富含優(yōu)質蛋白的食物如雞蛋、豆類等，不僅有助于修復受損組織，還能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。

雖然食物對補血有積極作用，但并不能直接替代醫(yī)療治療。術后患者應在醫(yī)生指導下合理膳食，避免過度依賴其中一種食物來補血。有特殊健康狀況的患者，如腎臟疾病或鐵超載癥，應特別注意鐵的攝入量。

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肚臍正上方、胃下方的位置大致對應人體的上腹部，這一區(qū)域的疼痛可能包括多個器官，包括胃、小腸、胰腺、膽囊等。

如果是因為受涼導致的胃腸痙攣，患者可以嘗試使用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，以緩解癥狀。同時，建議多喝熱水，幫助溫暖胃部，減輕疼痛。

暫時采取清淡飲食，避免油膩和刺激性食物，多休息，適量飲水。如果疼痛持續(xù)不減，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱、黃疸等癥狀，或者影響到正常生活，應及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查（如血液檢查、腹部超聲等）明確病因，以便針對性治療。

如果疼痛與暴飲暴食或飲食不規(guī)律有關，患者可以嘗試調整飲食習慣，多吃易消化的食物，避免刺激生冷的食物。自我診斷和用藥可能延誤病情，故不建議自行處理。在等待就醫(yī)期間，可以采取一些措施減輕不適，比如使用熱水袋敷在疼痛區(qū)域。

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肚子不消化吃什么拉什么，通常是消化系統(tǒng)功能紊亂或消化不良的信號。

消化不良可能由多種因素引起，包括飲食習慣、壓力、腸道菌群失衡或疾病。解決這一問題，首先應從調整飲食入手，減少油膩、辛辣食物的攝入，增加膳食纖維如蔬菜、水果的比例，有助于改善腸道蠕動和促進消化。

適當?shù)乃x擇也是必要的，尤其是火龍果、香蕉、山楂等水分含量較高的水果，它們不僅可以補充豐富的維生素和礦物質，還可以增加糞便中的水分，幫助排便。

如果癥狀明顯，可以考慮遵醫(yī)囑服用促進胃腸動力的藥物，如莫沙必利、消化酶等，以加速消化。針對止瀉，可以服用蒙脫石散、黃連素等藥物。根據(jù)情況，也可能需要服用調節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。

如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。

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針對胃脹氣和胃炎的治療，藥物選擇應基于病情的具體情況。

促胃動力藥如多潘立酮、莫沙必利等，這些藥物能夠促進胃腸蠕動，有助于改善胃脹氣的癥狀。其中，多潘立酮適用于治療消化不良引起的腹脹、噯氣；而莫沙必利能夠增加腸道動力，緩解胃炎患者的腹部不適感。

質子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑等，可以減少胃酸分泌，對胃黏膜有保護作用，適用于胃酸過多引起的胃炎。H2受體拮抗劑如雷尼替丁、法莫替丁等，也能減少胃酸分泌，適用于輕中度胃炎。

如果胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，需要使用抗生素聯(lián)合治療，如克拉霉素、阿莫西林等，配合質子泵抑制劑或鉍劑。藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行盲目使用，以免藥不對病，延誤病情處理。

調整飲食習慣，避免辛辣、油膩食物，定時定量進食，有助于病情恢復。

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腹部左側疼痛伴隨惡心、嘔吐和便秘可能由多種疾病引起，消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃潰瘍、腸炎或腸梗阻等。這些疾病可導致腹痛、惡心和嘔吐，便秘可能是腸道功能紊亂的表現(xiàn)。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帶狀皰疹，如果病毒影響到腹部神經(jīng)，可能會出現(xiàn)疼痛和不適感。短期內出現(xiàn)的劇烈腹痛、惡心、嘔吐和腹瀉（而非便秘）通常是食物中毒的癥狀，一些情況下也可能出現(xiàn)便秘。

針對女性患者，左附件區(qū)（包括卵巢、輸卵管等）的囊腫和腫瘤也可能引起左側腹部疼痛。這些婦科問題可能與排便習慣無關，但同樣需要警惕。

飲食不當（如常吃辛辣油膩食物、飲食過于精細）、胃動力不足、拖延大便時間、水分損失過多等也可能導致便秘和腹痛。腸易激綜合癥這是一種功能性腸病，表現(xiàn)為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀，常與飲食、壓力等因素有關。

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打嗝時后背痛可能是由多種原因導致的，長期的不正確姿勢或脊柱疲勞可能導致背部肌肉受傷，打嗝時牽涉到這些受傷的肌肉，就會產生疼痛感。

胃食管反流病（GERD）、膽囊疾病或胰腺炎等內臟問題，亦可通過牽涉痛機制導致后背不適。再者，心臟疾病如心絞痛或心肌梗塞有時也會表現(xiàn)為非典型癥狀，包括打嗝和后背痛。

長期姿勢不良、肌肉勞損或椎間盤問題可能直接壓迫神經(jīng)根，引起打嗝與后背痛并存。關節(jié)脫位后，會刺激關節(jié)囊，導致關節(jié)囊周圍的神經(jīng)受壓，從而產生劇烈疼痛。這種疼痛通常集中在胸部和背部，打嗝和劇烈咳嗽時都可能誘發(fā)。

出現(xiàn)此類癥狀時，建議及時就醫(yī)，通過詳細病史詢問、體格檢查及相關輔助檢查（如心電圖、腹部超聲、CT等）明確診斷，并根據(jù)具體病情制定個性化治療方案。

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蜂蜜在一定程度上有助于消化。蜂蜜中含有多種酶類，如淀粉酶、蔗糖酶等，這些酶可以幫助分解食物，促進消化。蜂蜜還具有潤腸通便的作用，可以緩解便秘，改善腸道功能。此外，蜂蜜中的抗氧化物質和抗菌成分有助于保護胃黏膜，減少胃部不適。蜂蜜的溫和性質使其適合大多數(shù)人群食用，尤其是消化功能較弱的人。

為了更好地利用蜂蜜的消化功效，建議每天早晨空腹飲用一杯溫水沖泡的蜂蜜水，可以幫助清理腸道，促進消化。在飯后半小時左右飲用蜂蜜水，可以促進食物的消化吸收。選擇純正、未經(jīng)加工的蜂蜜，避免添加了其他成分的蜂蜜產品。蜂蜜雖好，但也不宜過量食用，尤其是糖尿病患者應謹慎食用。如果消化不良癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。

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全消化道造影是一種通過X線檢查消化道的影像學檢查方法。在檢查過程中，患者需要口服一種稱為鋇劑的對比劑，這種對比劑能夠在X線下顯影，清晰地顯示消化道的輪廓和結構。檢查時，患者會被要求躺在X光檢查床上，醫(yī)生會通過X線設備拍攝一系列的影像，以觀察食管、胃、小腸和大腸的情況。整個過程通常需要1-2小時，期間患者可能需要變換不同的體位，以便醫(yī)生從不同角度觀察消化道。

為了順利完成全消化道造影檢查，建議檢查前一天晚上開始禁食，直到檢查結束；檢查前需要清潔腸道，通常醫(yī)生會開具瀉藥，幫助排出腸道內的糞便；檢查當天穿著寬松舒適的衣物，方便進行檢查；如果有過敏史或正在服用的藥物，務必提前告知醫(yī)生；檢查過程中，按照醫(yī)生的指示變換體位，保持放松，避免緊張；檢查結束后，多喝水，幫助排出體內的鋇劑，同時注意休息，如有不適，及時聯(lián)系醫(yī)生。

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一般情況下，急性胃炎，多數(shù)可自愈，但需及時干預；慢性胃炎，部分類型可緩解，但需長期管理。

急性胃炎是由飲食不當、酗酒、藥物、感染等急性刺激引起的胃黏膜炎癥。輕度急性胃炎多數(shù)可自愈，及時調整飲食，如禁食刺激性食物，改為米湯、粥等清淡流質、停止酗酒或濫用藥物、保證充足休息。中重度急性胃炎難以自愈，需立即就醫(yī)?？赡苄枰幬镏委?，輸液補充電解質。若拖延可能發(fā)展為胃潰瘍、胃穿孔，或轉為慢性胃炎。

慢性胃炎是胃黏膜慢性炎癥，常見病因包括幽門螺桿菌感染、長期飲食不規(guī)律、膽汁反流、自身免疫異常等。其中的非萎縮性胃炎需規(guī)范治療，如四聯(lián)療法根除幽門螺桿菌，否則易反復發(fā)作，難以自愈。長期不治療可能進展為萎縮性胃炎、腸上皮化生，增加胃癌風險。萎縮性胃炎不可完全自愈，屬于胃黏膜實質性損傷，需終身管理，通過藥物、飲食調整可延緩進展，部分輕度萎縮可能逆轉。

無論哪種類型的胃炎，一旦出現(xiàn)癥狀，如上腹痛、惡心、嘔吐、消化不良等，應及時就醫(yī)，通過胃鏡檢查明確診斷，并按醫(yī)囑進行治療，而不是期待自愈，以免延誤病情，導致疾病惡化或并發(fā)癥的出現(xiàn)。此外，胃炎患者應注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物，戒煙限酒，保持良好的生活作息，有助于疾病的恢復和預防復發(fā)。

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消化內科主要檢查胃腸道的功能和結構，常見的檢查項目包括胃鏡檢查、腸鏡檢查、腹部超聲、CT掃描、MRI檢查、血液檢查、糞便檢查等。胃鏡檢查可以直接觀察胃黏膜的情況，發(fā)現(xiàn)潰瘍、炎癥、腫瘤等病變。腸鏡檢查則用于觀察結腸和直腸的內部情況，發(fā)現(xiàn)息肉、炎癥、出血等病變。腹部超聲可以檢查肝臟、膽囊、胰腺、脾臟等器官的形態(tài)和結構。CT掃描和MRI檢查可以提供更詳細的影像學信息，幫助診斷復雜的消化系統(tǒng)疾病。血液檢查可以檢測肝功能、腎功能、電解質水平等指標，評估全身狀況。糞便檢查可以檢測是否有感染、出血或寄生蟲等。

如果計劃前往消化內科檢查，建議提前保持空腹狀態(tài)，通常需要在檢查前8小時禁食禁水；告知醫(yī)生正在服用的所有藥物，包括處方藥、非處方藥和保健品，以便醫(yī)生評估是否需要暫停一些藥物；穿著寬松舒適的衣物，方便進行檢查；如果有既往病史或過敏史，務必告知醫(yī)生；檢查當天最好有家人陪同，以便在檢查后提供必要的幫助。

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