空腹運動一般是可以喝水的，但是要注意適量喝，不要喝太多。具體分析如下：

　　在運動過程中，人體會產(chǎn)生大量的熱量，此時為了實現(xiàn)正常的體溫平衡，身體會經(jīng)歷一些應(yīng)激狀態(tài)，例如出汗以去除身體多余的熱量，達到降低體溫的目的。會導(dǎo)致體內(nèi)損失大量的水分，還會有大量過量的電解質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)因出汗而流失，容易導(dǎo)致脫水和營養(yǎng)不良。此時適當?shù)暮人梢詭椭a充身體需要的水分，防止脫水的發(fā)生，但是注意不要喝太多，也不要喝涼水，以免引起身體不適。

　　建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運動，運動后注意多休息，適當?shù)难a充身體需要的能量，不要暴飲暴食。同時注意觀察癥狀，運動后如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時治療，以免產(chǎn)生不良影響。