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常用工具免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

夏日養(yǎng)生飲食撫平煩躁情緒

夏日養(yǎng)生飲食撫平煩躁情緒

炎炎夏日，常常使人們心情煩躁，那么該如何除煩去燥，保持良好的情緒呢？那就要從飲食下手。夏日養(yǎng)生飲食，撫平煩躁情緒。接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下吧。

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2020-06-08

夏日炎炎,小滿養(yǎng)生戒躁戒怒

夏日炎炎小滿養(yǎng)生戒躁戒怒

新華網(wǎng)天津5月21日專電（記者周潤(rùn)?。?1日17時(shí)21分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的小滿，標(biāo)志炎熱夏季正式登場(chǎng)。專家提醒公眾說(shuō)，此時(shí)節(jié)氣溫升高，天氣轉(zhuǎn)熱，暑易入心，需戒躁戒怒。

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2012-09-26

夏日飲食來(lái)養(yǎng)生

夏日飲食來(lái)養(yǎng)生

按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，人體陽(yáng)氣與春季陽(yáng)氣升發(fā)相應(yīng)，此時(shí)人體新陳代謝進(jìn)入最旺盛時(shí)期，臟腑器官功能也變得活躍，順應(yīng)天時(shí)做好養(yǎng)生保健，對(duì)身體大有裨益。

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2020-06-01

立夏養(yǎng)生食譜預(yù)防身體虧損

立夏養(yǎng)生食譜預(yù)防身體虧損養(yǎng)生從飲食開(kāi)始做起

立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。立夏后易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加注意，根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行食補(bǔ)才能避免身體虧損消瘦。接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下吧。

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2020-06-08

溫泉養(yǎng)生夏季養(yǎng)生新時(shí)尚

溫泉養(yǎng)生夏季養(yǎng)生新時(shí)尚

夏季天氣炎熱，容易疲勞，工作效率低，是最需要休閑的季節(jié)，所以歐美發(fā)達(dá)國(guó)家許多公司將帶薪年假安排在夏季。一般旅游者可能認(rèn)為夏季泡溫泉太熱，其實(shí)大多數(shù)溫泉度假村都在風(fēng)景優(yōu)美、植被良好的地方，夏夜涼風(fēng)習(xí)習(xí)，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。夏季泡溫泉，好處有很多，一起來(lái)了解一下吧。

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2020-06-06

夏季養(yǎng)生防暑降溫8不宜

夏季養(yǎng)生防暑降溫8不宜養(yǎng)生要合理養(yǎng)生才行

夏季防暑降溫可得注意方式哦，如果因?yàn)樨潏D一時(shí)的涼快讓身體惹來(lái)了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏難度。為防暑降溫，千萬(wàn)不要為圖一時(shí)舒適涼快，招來(lái)一身病痛。夏季養(yǎng)生防暑降溫8不宜，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下。

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2020-06-08

梅雨季節(jié)養(yǎng)生保健的注意要點(diǎn)

梅雨季節(jié)養(yǎng)生保健的注意要點(diǎn)

每年5～7月氣溫升高。陰雨潮濕。因而有利霉菌、細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖，使各類(lèi)疾病易于發(fā)生。梅雨天食物易發(fā)霉變質(zhì)。傷寒、菌痢等腸道傳染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季節(jié)可能導(dǎo)致的健康問(wèn)題需要考慮，我們一起來(lái)了解一下吧。

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2020-06-06

芒種節(jié)氣從四方面調(diào)理養(yǎng)生

芒種節(jié)氣從四方面調(diào)理養(yǎng)生

人們常說(shuō)三夏大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。故而，芒種也稱為忙著種，是農(nóng)民朋友的播種、下地最為繁忙的時(shí)機(jī)。

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2020-06-01

健康度夏,夏季養(yǎng)生十字箴言要牢記

健康度夏夏季養(yǎng)生十字箴言要牢記

夏日養(yǎng)生牢記十個(gè)字 ●著名養(yǎng)生專家、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力天氣悶熱、陽(yáng)光暴曬、心煩氣躁、汗流浹背、沒(méi)有食欲最近這些日子，這些不舒服的感覺(jué)是不是越來(lái)越嚴(yán)重，讓你覺(jué)得

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2020-06-06

夏季脾胃養(yǎng)生穴位來(lái)調(diào)理

夏季脾胃養(yǎng)生穴位來(lái)調(diào)理四個(gè)穴位一步到位

天氣在不經(jīng)意間就熱了起來(lái)，而我們的身體往往還沒(méi)有適應(yīng)這突如其來(lái)的季節(jié)轉(zhuǎn)變，于是脾胃就開(kāi)始經(jīng)常性的出現(xiàn)問(wèn)題了：胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉面對(duì)脾胃的這些不適，幾個(gè)穴位來(lái)幫你調(diào)理。接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下。

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2020-06-06

睡覺(jué)養(yǎng)心俯臥姿勢(shì)要不得

睡覺(jué)養(yǎng)心俯臥姿勢(shì)要不得

立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，暑易傷氣，暑易入心。在整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù)。

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2020-06-01

五大有益身心健康的夏季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)

五大有益身心健康的夏季養(yǎng)生

夏天由于氣溫高、濕度大，給體育健身增加了困難，因此，如何健身，是一個(gè)不太好解決的難題。究竟有那些運(yùn)動(dòng)適合于夏季養(yǎng)生呢？

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2020-06-06

冷飲消暑6類(lèi)人群不宜多吃

冷飲消暑損陽(yáng)氣6類(lèi)人群不宜多吃

冷飲雖能暫時(shí)消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽(yáng)氣，以及脾胃的消化功能，食用應(yīng)當(dāng)有度，切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過(guò)量。以下七類(lèi)人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。

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2020-06-01

夏季高溫炎熱養(yǎng)生補(bǔ)水是首選

夏季高溫炎熱養(yǎng)生補(bǔ)水是首選多喝水喝好水

到了夏季，很多人最大的感覺(jué)就是喝水總是喝不夠，總是感覺(jué)口干。其實(shí)這是因?yàn)橄募狙谉岬奶鞖猓屔眢w失水，造成體內(nèi)津液少。因此，夏季養(yǎng)生重在補(bǔ)水。

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2020-06-06

夏天汗蒸散熱絕妙養(yǎng)生方

夏天汗蒸散熱絕妙養(yǎng)生方

面對(duì)驕陽(yáng)似火的暑天，在高溫季節(jié)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，用熱來(lái)除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。在享受汗蒸時(shí)，也需注意一些事項(xiàng)。

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2020-06-06

辦公室人士夏日養(yǎng)生秘籍

辦公室人士夏日養(yǎng)生秘籍

寫(xiě)字樓里的OL們總是長(zhǎng)時(shí)間在案頭忙碌。生命在于運(yùn)動(dòng)，老話還得聽(tīng)聽(tīng)，辦公室里再忙，仍要堅(jiān)持為鍛煉留點(diǎn)時(shí)間，消除疲勞，遠(yuǎn)離亞健康、預(yù)防疾病。。

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2020-06-01

夏至養(yǎng)生三忌

6月22日是二十四節(jié)氣中的夏至。至不做到解，而作極解。指當(dāng)天的夏季日影最長(zhǎng)，并開(kāi)始炎熱小編在夏至與您話養(yǎng)生，看日常生活應(yīng)注意的三忌。

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2020-05-31

夏季沖涼去熱對(duì)身體不好

夏季沖涼去熱對(duì)身體不好

太熱的時(shí)候，人們總希望能迅速?zèng)隹煜聛?lái)，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就沖涼水澡這樣的極端行為。

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2020-06-01

夏季氣陰兩虛 8招滋陰健脾

夏季氣溫高，天氣悶熱，體內(nèi)津液耗費(fèi)大，多數(shù)人都會(huì)有這些領(lǐng)會(huì)：胃口不開(kāi)、口干口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可歸于“氣陰兩虛”癥狀，今天交給您8招滋陰健脾法，接下來(lái)我們一起來(lái)了解下吧。

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2020-06-08

小暑如何健康養(yǎng)生

小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。所以人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。那么，小暑如何健康養(yǎng)生呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。

18.1萬(wàn) 閱讀

2020-06-06

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